認(rèn)知的改變決定了社會的回歸，是小孩還是父母改變呢？

你對認(rèn)知的理解，決定了你會不會痛，因?yàn)樽屢粋€人去改變地確是一件很痛苦的事，當(dāng)你經(jīng)歷并親身體驗(yàn)了你就不會那么的痛。嗯，抑郁、雙相、神經(jīng)癥、不只是精神疾bing，每個人發(fā)展的性格都跟原生家庭有關(guān)系，但是不能完全歸因于說我得bing，就是因完全是因?yàn)樵彝ィ泻芏嘣蛏?、生物、遺傳、心?理等等。

嗯，yao這樣不是不好吃，不是什么一直吃yao嗎？和雙相的人是不是好相處的，但是一直吃yao，這個也不一定要看每個人的情況，然后呢，有些人可能就是這得終身服yao的，有些人可能說：幾年時間啊，有的吃個吃這么一段時間的yao，然后你的情緒控制的比較好，思維能控制的比較好，你的yao也會跟著你的情緒變化，相對的來調(diào)整（你的心?態(tài)決定了你，要跟你的主治醫(yī)生來商量）。對吧，這樣也可以慢慢跟著醫(yī)生去減yao停yao，為什么有長期服yao的情況，那就是要預(yù)防復(fù)發(fā)吧，雙相相本身是個預(yù)防復(fù)發(fā)的疾病。如果覺得不舒服就去醫(yī)院把情緒調(diào)整調(diào)整，如果實(shí)在自己調(diào)整不過來，這就去醫(yī)院就診或?qū)で髮I(yè)人士的幫助。

告訴老師我有“抑郁癥”老師回答：你怎么會有抑郁癥，我該怎么辦？

嗯，因?yàn)槲覀冎車娜撕蜕磉叺呐笥褜Α耙钟舭Y”認(rèn)知模糊，這就要靠我們?nèi)バ麄饕恍┬?理科普知識。你如果模糊了，你得找到辦法給它清晰起來，當(dāng)然就會比較好，如果你們在那里一直擺亂的話就擺在那里，它是問題存在，并不是自己解決問題嘛。

女朋友“抑郁”怎么幫助她？

嗯，這個的話你得知道她現(xiàn)在就是發(fā)bing的，這些思維本身她就是帶著不合理的負(fù)面念頭的，但如果你現(xiàn)在貿(mào)然行動告訴她說：唉，我馬上得過去，我就是得過去找她，那可能會給她一種就是被否認(rèn)了的感覺，就是不尊重她的選擇，不尊重她的想法和感覺，對吧，所以說是盡量先跟她協(xié)商再協(xié)商，然后表明你自己陪伴她的決心呀！也好啊，讓她就是我覺得這樣會比較好一點(diǎn)的。嗯，我覺得雙相能找到正常的男朋友，我覺得難也不難，前提你得他得接受你的那個ji*bing。

放棄學(xué)業(yè)的話，這個時候呢？沒有什么正確和不正確的，我覺得就是只有當(dāng)下這個選擇，適不適合你未來發(fā)展的路。有時候放過自己的一個方式就是相信自己……。

“抑郁”、“雙相”也以戀愛嗎？好像不明白，真的是不適合找另一半。不一定，但是如果你在發(fā)病期哈，發(fā)bing期確實(shí)很難去進(jìn)入到一段正常的情感關(guān)系里面。是的自己情緒自己調(diào)找一些科學(xué)的方法渠道去把自己調(diào)整回來，在去戀愛也行。那我一直想，因?yàn)槲乙恢痹诟蠹艺f情緒管理必須得觸碰認(rèn)知嘛，然后這個認(rèn)知是什么，該到底怎么去調(diào)整，然后還有對于一些抑郁焦慮雙相的一些基本的ji*bing的認(rèn)知。

2022.05.05