タニタ食堂を見(jiàn)つけました。まだ十一時(shí)半ですが、人がどんどん入っています。タンチタイムは十一時(shí)から十五時(shí)（ラストオダー１５時(shí)）、ヂィナータイムが１７時(shí)半から２２時(shí)（ラストオーダー２１時(shí)）土、祝日は、ランチのみで、日曜日はお休みです。

１１時(shí)半から１２時(shí)半は、大変混雑して行列に並ばないといけないので、開(kāi)店直後の１１時(shí)か、１３時(shí)過(guò)ぎの利用をおすすめします。

ガラス越しに食堂の中の様子も見(jiàn)えます。明るい木目調(diào)の環(huán)境で、自然で溫かみのある雰囲気があります。窓際には、タニタの主力製品である體重計(jì)、血圧計(jì)、キッチンスケールなどが展示してあります。

シューウインドーに展示してある定番メニューの一つ、「チキンとゴロゴロ野菜の有機(jī)豆乳グラタン」です。脂肪の多いチーの代わりに低脂肪のカッテージチーヅコクを使用し、生クリーム代わりに、有機(jī)豆乳に味噌を加えたタソースでコクを出しているそうです。このボリュームで計(jì)673kcalです、（サラダ、副菜、スープを含む）。１２００円で、決して安くはないですが、栄養(yǎng)バランスは完璧でそれ以上の価値があります。

ショーウインドーの前には、その日の日替わり定食が２種類(lèi)展示してあります、本物の利用りです。

５月八日の日替わり定食は、（豚肉のトマトソース）で、計(jì)577kcal,野菜量は２１０.５gです。８８０円です。

週替わり定食は、「鶏の山椒揚(yáng)げ～黒酢南蠻野菜ぞえ～」計(jì)644 kcal,野菜は308gもあります。１１００円です。

これらの二つのメニョーは、お持ち帰りもできます。

ランチタイムは、日替わり定食、週替わり定食、洋食メニューが提供されます。定食驚くのが、650kcal以下で心もお腹も満足できるメニューにしてあることです。吉野家の牛丼並盛りはその一杯だけで650kcal以上ですから、その點(diǎn)に関して工夫してあります。野菜は大きめにカットされ、あまり火を通さない調(diào)理によって、よく噛まないと食べられない硬さになっています。脳がお腹いっぱいだと感じ始める時(shí)間は二十分ぐらいだそうですから、ゆっくり食べれば食べるほどお腹もいっぱいになりやすいというわけです。また、一つの定食付き、200g以上の野菜が使われているそうで、外食が多くて野菜を食べる機(jī)會(huì)があまりない人にとって、本當(dāng)にうれしいことですよね。味付けは比較的薄めで塩分も一食３g程度に抑えてあるそうですが、そざいのあじがこいため、とても美味しく感じられるそうですが、素材の味が濃いため、とても美味しく感じられるそうです。