——以愛療愈內(nèi)在的恐懼
我們老在生活中退縮，無法過充實(shí)而有意義生活的原因，多半是我們?nèi)杂猩形刺接|和整合的內(nèi)在恐懼。我們越能接受自己的恐懼并穿越它，就越覺得日子過得充實(shí)而值得。而且就更深的層次而言，去面對并擁抱我們的恐懼是條通往神圣的道路，讓我們與存在深入地聯(lián)結(jié)，同時(shí)能夠敞開自己的脆弱。
我們可以自己決定生活在從林里，還是“花園”中。在“叢林”里，我們被生存競爭、成功或失敗、形象表現(xiàn)的價(jià)值所左右，大家生活在一個(gè)以成功、魅力及權(quán)力為基礎(chǔ)的社會(huì)階層中，而主導(dǎo)這一切的是內(nèi)在害怕和恐懼的感受。
在“花園”中，世界應(yīng)該是這樣：每個(gè)人都可以用自己的方式在這個(gè)空間中表達(dá)他或她自己。在花園中，不管我們處在什么樣的狀態(tài)，都是被接受的。在這個(gè)世界中的最高價(jià)值是接受本來的面目，大家互相支持去學(xué)習(xí)愛自己，無須比較，只要盡情去發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值、發(fā)展自己的天賦就好了。我們要學(xué)的是將別人視為資源，而非威脅。也許，我們心里會(huì)比較想過著“花園”中的生活，而我們的心智和行為卻依然停留在“叢林”里。要改變我們的視野，需要一些意識上的微調(diào)。
這種生活在“叢林”的意識，實(shí)在令人痛苦萬分，只要一想起自己曾經(jīng)出于這種意識做過(和盤算過)的一些事情，就覺得很難原諒自己。
“叢林”的制約建立起以恐懼為核心的意識，而恐懼讓人無法有愛的意識，我們自然而然會(huì)出現(xiàn)毀滅或破壞自己和別人的行為。
當(dāng)我們拒絕感受恐懼或沒有覺知到恐懼時(shí)，恐懼就會(huì)被推入意識的底層，施展強(qiáng)力的影響，阻礙我們過好日子。雖然我們會(huì)用盡各種補(bǔ)償或上癮行為來掩飾恐懼，但只要它仍是一股潛藏的力量，就能造成長久的焦慮，毀損我們的創(chuàng)造力，讓人變得嚴(yán)厲、缺乏安全感、疑心重重。
最槽的是，恐懼毀掉了我們對愛的追求。正是恐懼，讓我們一直生活在“叢林”意識中，而遠(yuǎn)離了“花園”。正是恐懼，讓我們無法認(rèn)識自己重要的天賦，向生命敞開。
我是由我的恐懼推著往前走的。這使得我和自己的內(nèi)在和敏感脆弱空間的距離更遙遠(yuǎn)了。這樣的裂縫會(huì)在我的人際關(guān)系中具體展現(xiàn)出來。我以前的愛人都成了我內(nèi)在脆弱的投射，我總是責(zé)備她們需索無度，或太自尋煩惱。我根本就和自己的感覺分離了，卻還寧可相信，如果停下腳步去探索內(nèi)在的恐懼，一定會(huì)被恐懼感所淹沒。
沒有認(rèn)出自己的恐懼并好好處理它，會(huì)讓我們無意識地傷害自己和最親密的人。未經(jīng)處理的恐懼也會(huì)不斷地制造分裂，因?yàn)槲覀儠?huì)深信：這個(gè)世界是沒有愛心和關(guān)懷的地方。除非我們療愈這種不信任，否則我們會(huì)一直有疏離感，而疏離會(huì)讓人無法接收到愛。
我們所教的方法不只是學(xué)習(xí)去“感受”恐懼，也包括如何去發(fā)揮身體的能量，好讓自己重新取回生命能量，那是在創(chuàng)傷以及負(fù)向制約中流失的能量。這也包括學(xué)習(xí)在身體中重建力量和自信，想要重建能量和力氣，就得在生活中加入一種冒險(xiǎn)的特質(zhì)，在冒險(xiǎn)中建立起自信、信任感和自尊。
每個(gè)人可以冒險(xiǎn)的領(lǐng)域都不同，療愈的一部分就是學(xué)習(xí)何時(shí)何地可以展開冒險(xiǎn)，這樣的冒險(xiǎn)必須挑戰(zhàn)自我的恐懼，同時(shí)不會(huì)被失敗和無助感擊垮。
有時(shí)我會(huì)揭露自己童年時(shí)代的傷痛經(jīng)驗(yàn)，但這并不是要去責(zé)備我的父母或任何人，而只是單純地分享我的受傷經(jīng)驗(yàn)。完成此書后，我甚至對于父母所賜予我的天賦和靈感，更加地感恩。可憐天下父母心，來自于我父母無意識的創(chuàng)傷，造成的我內(nèi)在的傷痕，必須靠我自己去揭露與療愈。分享自己經(jīng)驗(yàn)的用意也就是想指出，我們所有人都有這個(gè)負(fù)面制約的源頭。
我的療愈過程是一趟旅程，這趟旅程首先開始于否認(rèn)我曾有個(gè)“美好的”童年，然后進(jìn)入憤怒的感受，并為自己經(jīng)歷過的傷痛感到悲傷，最后呈現(xiàn)出如何讓這些經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成為“花園”意識?？謶趾蛡词莻ゴ蟮膶?dǎo)師，只要我們愿意學(xué)習(xí)如何與之相處。
我們都在尋找著相同的東西，一種能接納自己、愛自己的能力，并將這種愛的能力與人分享。
