在歷經(jīng)了一連串手術(shù)、化放療之后，當療程結(jié)束，許多癌友和照顧者不禁要問：接下來呢？飲食是否還需要高熱量、高蛋白？有需要特別調(diào)養(yǎng)嗎？癌友適合做甚么運動？

針對癌癥治療結(jié)束的病人，美國癌癥協(xié)會和世界癌癥研究基金會/美國癌癥研究所提出幾點建議：

1、維持健康的體重，避免過重或肥胖。

越來越多研究顯示，體重過重會增加某些癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險，因此療程中或癌后療養(yǎng)，都應(yīng)維持體重，避免體重增加過多。

2、要有規(guī)律的體力活動。

■避免久坐不動，每周至少運動150分鐘，一天約30分鐘。

■運動項目和運動時間，治療期間應(yīng)視個別的治療計劃和個人喜好，而選擇低強度的項目和采取短時間、分多次的運動方式。

3、均衡飲食，以高比例的蔬菜、水果和全谷粗糧為主。

■每天至少食用五份以上的多樣、新鮮蔬菜和水果。建議遵循「蔬果彩虹579」原則，顏色愈多愈好，因為各種顏色所含的營養(yǎng)成分不同。

4、適度補充均衡營養(yǎng)品

若癌友有營養(yǎng)素缺乏情形且飲食中無法攝取足夠，可與醫(yī)師討論后，適度使用特殊營養(yǎng)配方。