事件:一直看到同事抱怨好煩，說話非常難聽，感覺她很不開心。

思維筆的空性和種子原理:這個(gè)愛抱怨，不開心的同事是來(lái)自于她本身么？肯定不是的。比方她的孩子可能會(huì)認(rèn)為她是一個(gè)非常好的媽媽，所以她是空性的，擁有無(wú)限潛能的。我現(xiàn)在所看到的她來(lái)自于我曾經(jīng)種下負(fù)面底片的投射。

1.錯(cuò)誤的世界觀，我曾經(jīng)錯(cuò)誤的以為當(dāng)我把我的不滿發(fā)泄出來(lái)，我就能解脫。可事情并非如此，它只是有的時(shí)候有效，有的時(shí)候無(wú)效。而正確的世界運(yùn)作規(guī)律是我想要愉悅，我就要把愉悅給到他人。

2.柔和的言語(yǔ):曾經(jīng)我的脾氣不好受，喜歡指責(zé)抱怨，特別是針對(duì)身邊的愛人，總是喜歡板著一張臉。

明智懺悔:對(duì)不起，是我錯(cuò)了，我愿意喜悅的接受目前所遇到一切。由于我的無(wú)知，誤解了這個(gè)世界運(yùn)作的規(guī)律，種下了很多的壞種子，傷害了身邊人，也傷害了自己。我深深對(duì)我曾經(jīng)有意識(shí)無(wú)意識(shí)傷害過的生命懺悔，對(duì)同事懺悔，都是我的壞種子爆發(fā)在你身上讓你種下壞種子來(lái)提醒我要我改正，你在幫助我成就我，感恩你，對(duì)不起這個(gè)世界樹立了不好的榜樣，我深深懺悔！

合理承諾:我承諾一天內(nèi)不發(fā)脾氣，不抱怨。

正面對(duì)治:明天內(nèi)分享筆的故事，大聲誦讀能斷金剛半個(gè)小時(shí)?？隙ㄙ澝?個(gè)人以上。開始書寫感恩日志。