每天的事情
一直對日更有抵觸，首先，我認為這是件以量充數(shù)的事情；其次，我對自己能否做到持懷疑態(tài)度。直到學(xué)習(xí)無戒老師訓(xùn)練營的第十課《【持續(xù)創(chuàng)作】如何讓量變引起質(zhì)變》時，這節(jié)課對我的觸動是最大的。尤其是這句話“你試著去堅持，周更一年，你會發(fā)現(xiàn)你寫出了很多優(yōu)質(zhì)的短篇故事。你試著去日更一年，你會發(fā)現(xiàn)你擁有了隨時隨地能夠?qū)懗鰜淼哪芰??！?隨時隨地寫出來的能力，就是我希望得到的能力，可是，如果我沒有堅持，怎么可能達到這個目標(biāo)呢？
于是，我決定開始日更練習(xí)，今日是日更的第16天，不容易，但也不是無法達到。因為過節(jié)，也是因這是自我出國以來，第一次和妹妹一家過年，格外珍惜與他們相處的日子。所以，我沒有逼迫自己去完成日更，反而只是利用碎片時間填滿了晨間日記，不但把當(dāng)天所做的事情記錄下來，還做了簡單的規(guī)劃，幾天下來，頗有一些收獲。所以我決定，今后除了日更文章之外， 我也要利用晨間筆記，做好規(guī)劃。記下成長的軌跡，每日復(fù)盤，盡量減少對于自己成長沒有益處的事情。
正好前幾天，在《得到》讀到幾篇有關(guān)新年計劃的文章象《日常生活中怎樣制訂決策預(yù)算？》和《方法：如何健康地安排晚間生活？》，文中介紹的方法，可以直接拿來使用。這樣，可以對所做的事情的進度，或者閱讀書籍的結(jié)果一目了然。
清晨寫作：7:30am - 8:30am?每天起來的第一件事，寫下前一晚已經(jīng)決定的文章。目前，一個小時，至少可以寫五百字左右。
工作： 10am - 12pm; 2pm - 4pm?
閱讀，聽課： 4pm - 5:30pm?
閱讀，寫作： 8pm - 9pm?
睡前反省：回顧當(dāng)天發(fā)生的事情，有哪幾件事讓我驚訝，學(xué)到了什么新的東西。哪件事情處理得不好，按照自己希望的樣子復(fù)盤，這樣下次再遇到同樣的事情，就不會不知所措了。每個月的最后一天，要評估自己認為重要的事情的清單。
隔日計劃：做好明日需要辦理的事情清單，預(yù)估所需時間，完成后，記下具體所用時間，這樣可以提高預(yù)估的準(zhǔn)確性。
保持相同的作息時間：爭取11點上床睡覺，早上7點起床。
決策預(yù)算
每天都需做出一些決策，大到公司的各項事物，小到每天早上穿什么衣服上班，三餐要吃什么。做決策是很浪費時間和精力的事情，為了簡化決策程序，從今天開始，跟蹤自己此周內(nèi)所作的所有決策，需要思考的兩個問題是：（1）這個決策是否重要，（2）可否避免？如果不可以，是否可以將之固定？下周日晚上，找出自己的高頻決策，一項一項地予以固定或流程化。
今天上午，已將衣柜整理干凈，把我常穿的衣服做了歸類，并且預(yù)留空間，把我很少穿的衣服，不論多貴，我都要打包送給慈善機構(gòu)，減少對時間的浪費。繼續(xù)跟蹤我穿衣所作決定所需時間。
羅敷在她的《越簡單，越美好：北歐的極簡主義生活》中提到
那些看似嚴禁約束的計劃里，卻藏著你想要的夢想和自由，只有當(dāng)你有能力掌控你的生活，你才能真正擁有自由。
自由是我一生追求的極致，我愿意為了它，過好我的每一天。
【90天無戒成長訓(xùn)練營 第27篇】
