現(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)知道，人腦工作時會產(chǎn)生自己的腦電波，可用電子掃描儀檢測出，至少有四個重要的波段。經(jīng)過研究證實大腦在至少有四個不同的腦電波。
? 一、“α”（阿爾法）腦電波，其波長為8-12Hz（赫茲）。
? 當(dāng)你或我的大腦處于完全放松的精神狀態(tài)下，或是在心神專注的時候出現(xiàn)的腦電波。在“放松活躍”狀態(tài)時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放松的音樂所取得的狀態(tài)。當(dāng)代一些流行的“快速學(xué)習(xí)”技巧，就是基于“巴洛克”音樂背景下的訓(xùn)練方法。許多巴洛克音樂作品的速度(即每分鐘60-70拍)，與大腦處于“放松性警覺”狀態(tài)下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就“飄進(jìn)了你的潛意識”，你就能更快地學(xué)習(xí)了。
? 但是，對音樂的學(xué)習(xí)作用也不能走極端，其實道理十分簡單。你在學(xué)習(xí)中使用音樂就會發(fā)現(xiàn)，如果你同時想收到四個音樂臺，那這時的收音機(jī)是不可能發(fā)出任何有意義的音樂來的，或是雜亂無章怪音。人的大腦在學(xué)習(xí)中也是如此。你必須要清理你的腦電波——即只把它調(diào)到一個電臺上。
? 這就是為什么每一個成功的學(xué)習(xí)課程總是輕輕松松地開始。有效清理你的思想，使你的潛意識能接收條理清晰和有價值的信息，并將它們存儲進(jìn)大腦中正確的“倉庫”之中。在“放松性警覺（Relaxed Alertness）”狀態(tài)時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放松的音樂所取得的狀態(tài)。
? 二、“β”（貝塔）腦電波，其波長為14—100Hz。
? 這種腦電波反映的是人類在一種通常的、日常的清醒狀態(tài)下的腦電波情況。它是一般清醒狀態(tài)下大腦的搏動狀況，在這種狀態(tài)下，你和我就會出現(xiàn)邏輯思維、分析以及有意識的活動。當(dāng)你睜著雙眼，目光盯著這個世界的一切事物，或者你在執(zhí)行專門任務(wù)，比如解決問題和談話。你頭腦警覺、注意力集中，但可能還有點(diǎn)情緒波動或焦慮不安，這就是典型的β腦波狀態(tài)的人有時的反映，說出現(xiàn)煩惱、氣憤、恐懼、惱火、緊張以及興奮狀態(tài)。
? 有的神經(jīng)科學(xué)家進(jìn)一步將腦波分成不同等級。有12－16Hz；還有高波（16－32Hz）；K復(fù)合波（33－35Hz）；以及超高級β波（35－150Hz）。K復(fù)合波僅僅呈短期、迸發(fā)式出現(xiàn)，在此情況下你可能會找到高創(chuàng)造力與洞察力的焦點(diǎn)。出現(xiàn)超高級β波時，你會有種超脫體外的感覺
? 三、“θ”（西塔）腦電波，其波長4-8Hz。
? 這個階段的腦電波為人的睡眠的初期階段。即當(dāng)你開始感覺睡意朦朧時——介于全醒與全睡之間的過渡區(qū)域——你的腦電波就變成以4～8Hz的速度運(yùn)動。
? 四、δ”（得爾塔）腦電波，其波長為0.5-4Hz。
? 它為人的深度睡眠階段的腦電波。當(dāng)你完全進(jìn)入深睡時，你的大腦就以0.5～4HZ運(yùn)動，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血壓和體溫下降。
? 你可能會問：以上這四種電波對學(xué)習(xí)和記憶有什么影響呢？美國快速學(xué)習(xí)先驅(qū)泰麗.韋伯指出：β波——很快的腦電波——“對我們度過白天很有好處，但抑制了我們進(jìn)入大腦更深層面。在α、θ波類型中可以進(jìn)入更深的層面，這兩種腦電波以放松、注意力集中和舒適等主觀感受為特征。就是在α、θ波狀態(tài)下，非凡的記憶力、高度專注和不同尋常的創(chuàng)造力都可以取得?！蹦阍诳焖匍喿x訓(xùn)練中怎樣才能夠取得對人的學(xué)習(xí)記憶最好的α、θ波狀態(tài)，正是精英特在訓(xùn)練中要幫助你解決的重要問題。
