昨晚睡前孩子因?yàn)榻裉煲贤泄馨圄[情緒，想必結(jié)束了在家不受拘束的日子，難受在所難免。他不停的嘟囔著“我不要上托管”。我一面聽(tīng)他說(shuō)，一面安慰他，“媽媽明天也要上班，真是一件痛苦的事。在這一點(diǎn)上，我們倆的感受是相似的。你需要媽媽怎么做？”孩子抱了抱我，繼續(xù)發(fā)泄著他的情緒。我沒(méi)再說(shuō)話，只是用手撫摸他的后背。后來(lái)我們倆迷迷糊糊地都睡著了。

今早起來(lái)，我在廚房里做飯，聽(tīng)見(jiàn)孩子叫我，過(guò)去一看，孩子準(zhǔn)備起床了，問(wèn)我?guī)c(diǎn)去托管班。我心下訝異，還擔(dān)心他今天不肯去呢，自己主動(dòng)早起準(zhǔn)備去托管了，從效果來(lái)看昨晚我對(duì)他情緒的處理方式應(yīng)該是正確的，理解情緒的來(lái)源，接納和陪伴情緒，我都做到了。

在上班的路上繼續(xù)聽(tīng)李辛老師的《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》，聽(tīng)著王藝學(xué)老師的磁性的聲音配著悠揚(yáng)的音樂(lè)，心情沒(méi)有了昨天的因?yàn)樯习喈a(chǎn)生的那份煩躁，我忽然意識(shí)到昨晚我對(duì)孩子情緒的疏導(dǎo)對(duì)自己也起到了很好的效果，我對(duì)結(jié)束假期上班這件事的情緒已經(jīng)處理掉了，坦然接納了上班的事實(shí)。想想假期這些天胡吃海喝，晚睡晚起，也沒(méi)好好堅(jiān)持站樁，身體已經(jīng)多次抗議了，還是上班好啊，恢復(fù)日常規(guī)律的作息，恢復(fù)“平?！?。這是這次情緒管理的最后一步：用積極的想法解讀這件事。