今年的感恩節(jié)，我想寫一下“感恩”對于我生命中的意義。它并不是只在感恩節(jié)才會有的情緒，也不僅僅是在獲得幫助時的感激，它是我生命中不可或缺的一部分，或者說，已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，讓我學(xué)會用積極的態(tài)度去正視我的生活，并熱情地?fù)肀?。這種積極的力量，就好像溫暖的陽光，明媚了我的生活。
在這里，我要推薦一本書，一本真正幫助我探索感恩的書---《感恩日記》（在這里也感恩三年前推薦給我這本書的朋友）。這本紐約暢銷書記錄下了作者的感恩之旅，一段奇妙的旅程。知名雜志女主編賈尼斯總愛把她的視角放在生活中不好的地方，這令她無比沮喪，但直到有一天，她嘗試著去記錄感恩日記，寫下每天三件讓她覺得感恩的事情，她的生活竟發(fā)生了不可思議的轉(zhuǎn)變。她倏然發(fā)現(xiàn)生活的好壞與否，并不在于它究竟發(fā)生了什么，而在于你面對它的態(tài)度，即使是無比糟糕的一天，也會有值得感恩與贊頌的地方。與感恩的邂逅讓作者告別了抱怨，開始了抱愿，當(dāng)審視人生的角度得到了翻轉(zhuǎn)，生活竟變得不再枯燥和乏味，而是妙不可言。
正如書里所說：“感恩不依賴任何具體條件，所以它是持久的，而且不會被突如其來的變化或逆境影響。感恩需要我們積極地投入情感，切切實實停下來感受、體驗這種情感，而不是被動地完成它。所以感恩創(chuàng)造了內(nèi)心的富足，伴隨我們穿越一切的順境和逆境?！?/b>
感恩是一種態(tài)度（gratitude里就蘊(yùn)含attitude），一種遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過快樂本身，可以帶來幸福感的態(tài)度。當(dāng)感恩成為習(xí)慣，這份幸福感就會源源不斷，比快樂來得更為深刻，更為持久，甚至超越外在的境況。
我一直很喜歡研究積極心理學(xué)。積極心理學(xué)之父塞利格曼在他的研究成果里也說：“感恩的人幸福感更高?！?它可以幫助你對抗消極的情緒，并勇敢地接納你面對的一切。
它賜給了你全力以赴的勇氣，和隨遇而安的坦然。它給你帶來難以言喻的暢快和自由，滋養(yǎng)著你，也讓周圍的人感受到它。
每天睡前，我都在思考，今天發(fā)生了哪幾樣事情，可以讓我覺得感恩。哪怕是一些微不足道的事情，也能激發(fā)出值得感恩的喜悅。這些細(xì)微的體驗，并對事物的體察，被感恩賦予了鮮活而獨(dú)特的意義，不再是蒼白的存在，帶有呵護(hù)心間的溫度。生活本身也許并不會有太大變化，但感恩可以令生活變得不再一樣。生活也不可能處處美好，但感恩可以使生活變得更美好。“與其期待雨停，不如風(fēng)雨兼程?！?我們的心境決定了我們的生活的狀態(tài)。
忙碌了一天回到家，看到兩個可愛的孩子欣喜地?fù)湎蛭遥瑩肀?，覺得再累都值了，很感恩。
出差回來，路過家門口的便利店，買一碗暖暖的關(guān)東煮，賣關(guān)東煮的阿姨沖我微笑，恍惚間仿佛走入了真實版的深夜食堂，很感恩。
本科畢業(yè)十周年，中午還下著瓢潑下雨，下午合影時卻突然天空放晴，訂好的蛋糕完好無損地送到餐廳，好看又美味，很感恩。
有一次坐地鐵不小心坐過站，看到地鐵站出口寫滿了美好的詩句，很感恩。
睡覺前，閨女對我說，愛你哦，大寶貝。我對她說，愛你哦，小寶貝。很感恩。
有一次閨女生病，碰巧阿姨請假，照顧兩個孩子焦頭爛額幾乎一夜未眠的時候，隔壁大媽知道了，第二天一早給我發(fā)信息說熬了一鍋粥要端過來，頓時心里一熱。就在今天這個感恩節(jié)的早上，大娘又烙了熱騰騰的肉餅送過來，很感恩。
今年遇到了很多很棒的人，看過了很多很好的書，有一些很難忘的經(jīng)歷，不管是工作中還是生活中都在不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，有壓力，有挑戰(zhàn)，很繁忙，卻無比充實，很感恩。
感恩幫助過我的人，感恩讓我成長的事。
當(dāng)人生的畫布畫上了感恩的線條，你就不再關(guān)注那留白的部分，而是擁有色彩的地方，或清新淡雅，或濃墨重彩，都美得姿態(tài)萬千，各不相同。
會有歡樂，有悲傷，有欣喜，有挫敗，交織成了平凡而真實的人生，它沒有那么多風(fēng)平浪靜或歲月靜好，但仍然可以在暗處發(fā)出暖暖的幽光，支撐我們前行。不懼怕將來，絕不是因為有多么的樂觀，而是相信什么樣的日子都可以坦然度過；感恩過去，也不是因為過去的日子有多么完美，而是因為所有的經(jīng)歷都會有收獲。
最后，我想用下面這張圖來結(jié)尾。
這是今年十一，途徑的一處清新之景，曲徑通幽，道路兩旁是參天大樹，中間光影斑駁，如同置身于宮崎駿童話中的場景，當(dāng)走到路的盡頭，就會看到一只龍貓咧嘴沖我們微笑。
很感恩，我的心里還住著這份純粹的美好。真好，它不曾隨歲月而改變。每一個熱愛生活的人，都值得被歲月溫柔相待。
祝感恩節(jié)快樂，也祝每一個不是感恩節(jié)的日子都心懷感恩：）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2019年的感恩節(jié)
