今天刷一個(gè)視頻，一個(gè)女孩在某火車站候車室，毫無(wú)顧忌地嚎啕大哭，周圍人或許不解，但是她這樣宣泄郁悶悲傷的情緒，對(duì)身體是有好處的。

郁悶的情緒，就是肝郁icon，肝郁就會(huì)引起氣滯，氣滯就會(huì)引起血瘀、水濕停聚形成痰濁，氣滯、瘀血、痰濁，停在身體那個(gè)地方，那個(gè)地方就會(huì)疼痛腫脹，甚至出現(xiàn)腫瘤，囊腫等器質(zhì)性病變。

所以郁悶、悲傷的情緒是需要宣泄的。

以前在一本書里看到一個(gè)類似案例：

婆婆在兒子家看孫子，有一天兒媳很晚才回家，用力敲門婆婆也沒給她開門，很生氣，認(rèn)為婆婆故意不給她開門，她從院墻跳進(jìn)來，直沖到婆婆屋里，開口大罵，當(dāng)時(shí)她婆婆盡管非常傷心，也沒和兒媳理論，但事后她心里一直很委屈，心里憋著這口氣。此后不到一年，她感覺身體越來越不好，胸悶，胸痛，心慌，頭暈，然后去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓高了，心律不齊和冠心病。

后來大夫在給她治療的過程中，有幾次不由自主的放聲大哭，她說每次哭后，心里就好受些，身體也覺得舒服些。治療一段時(shí)間后，心臟，血壓竟都恢復(fù)了正常。

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