1.昨天聽課前聽到看到群里很多反饋，好像對前一日不是那么滿意。但今天聽課沒有那種感受，還好。而且邱老師說的那些話，讓我不禁又想到了:大多數(shù)情緒都來源于“應該”二字。哪有那么多的應該呢？當我們認為老師應該這樣講課，結果老師沒有這樣講課，我們便不舒服了。當我們認為孩子應該怎樣，孩子卻沒有怎樣，我們覺得焦慮了……所以，我要常常提醒自己，生活中沒有那么多的“應該”。
2.老師講到拖延癥往往不是怕不成功，相反的是懼怕成功。當時引起了現(xiàn)場一片喧嘩。因為聽到老師用alive（活著的）和dead（死亡的，消逝的），并說到也可能是自己的某一方面活著某一方面死去，突然聯(lián)想到自己之前對拖延癥的了解，突然有了自己的理解:一旦成功了，那個自由的自己（可以對自己的時間對自己要做的事可以有絕對的操控權的自己）將是消亡的，而活著的（存在的）將是那個沒有話語權不自由的自己（有更多的待做項目也好成為了萬千按部就班平凡人之一也好，都不是那個獨特的自己）。我個人的確是看明白了這點，才把拖延癥一步步改掉的[憨笑]
3.老師做個案，時間觀念要很強，說了30分鐘，那么時間到了，就說一句，時間到了。因為，這好比老師上課不要拖堂一樣。畢竟個案不是一次就可以解決的，老師說到，他做個案也是要拼命想啊想，去給到我們想要的，那么我們在做個案時，我想也要具有極強的感知力，還有相應的扎實的理論知識，才能敏銳的捕捉到來訪者的切入點，才能更好的進行點醒，讓來訪者自己去探索到心理的密碼。
3.還有關于釋夢，不一樣的老師方法不同。但他們的根都是一樣的，只是方式方法不同而已。米杉老師的課里里我們?nèi)ふ易陨硖N藏的力量，我們知道自己就是光，熱，能量。而馬龍老師的課則是更多的告訴我們無意識傳達的一些信號，提醒我們發(fā)現(xiàn)更多的無意識。我們擁有強大的力量而不自知。一是我對自己的夢有了不一樣的感觸，之前是會想會不會接下來發(fā)生什么，現(xiàn)在則是明白，要去挖掘自身的力量，并去尋找潛在的力量使用好它。
4.大家復盤時，我也收獲到很多，如和上級的相處，以和諧理解為主，對抗則是兩相害的做法。對我有了很多啟發(fā)。還有當別人攻擊時，一定要跳出來看，是對方的什么情緒在起作用，自己扮演了什么角色引發(fā)了對方的情緒。如此這般，想必即使來訪者出現(xiàn)移情，出現(xiàn)攻擊，我們也可以淡然地說出:“你可以恨我，這是你的自由?！?/p>
