????在上周的讀書筆記里，大概講了《零秒思考》這本書的內容，就是一種在A4紙上做筆記的方法。我覺得還是有必要來歸納下作者為什么覺得這種方法有效，也就是本書第一章的內容。

? ? 在思考浮現(xiàn)出來之前，頭腦中首先出現(xiàn)的往往是我們的情緒。腦子中揮之不去的通常都是一些很負面的情感，比如擔憂，擔心，不爽，不知所措，總之不開心的想法在腦子中停留的時間會很長吧，而且會時不時的冒出來。

????我們不是專業(yè)搞寫作的，通常不擅長如何把感覺用文字表達出來，但作者建議只要直抒胸臆就足夠了，不用太糾結遣詞造句。在作者看來，如果能把這些轉瞬即逝的情緒很快地用文字記錄下來，那將是很好的發(fā)泄手段。一旦把感覺抒發(fā)出來，心情就會好很多，思路也會清晰很多。通過記筆記，可以釋放情緒，讓自己能開始深入思考那些原本讓自己顧慮重重的問題。比如人際關系，自我懷疑等，往往就屬于這一類想起來就煩從而無法深入思考該如何解決的問題。

? ? 通過把思維變?yōu)楣P記的訓練，還可以讓我們用語言表達思想的能力得到提高，這樣與別人的溝通就會更加順暢。有時候我們說覺得一個人思維比較混亂，其實更確切得說實際上是覺得他的語言表達混亂?；靵y的表達和混亂的思想，很難說哪個是因哪個是果。一個人如果能流暢準確得通過語言表達自己的想法，往往他的思路也是清楚的，當然也有些人能夠一路滔滔不絕得瞎扯，這里就不討論這種例外了。

? ? 作者隨后提到了膚淺和徒勞無功的思考。膚淺的思考是沒有按照文字進行深入思考，比如說要提高開會效率，那么必須討論什么是“效率”，自己的用詞是什么意思。徒勞無功的思考是指沒有就課題進行深入思考，比如探尋問題的原因，解決的瓶頸在哪里等。作者提到日本人不會提問題是從小教育的問題，缺乏思維的訓練，大概中國人也是這樣（也可能是偏見）。但是普通人都可以通過訓練來提高，而記筆記能訓練我們深入思考，想出所有的可能性，并對其進行評價和排序。

? ? 作者說沉思默想和滔滔不絕都是誤區(qū)。沉思默想對大多數(shù)人來說，如果沒有把想法記下來，就無法深入，想法出現(xiàn)消失，反反復復。而滔滔不絕呢，往往說出不合適的話，可能還會感情用事，只是在發(fā)泄情緒。所以這兩種方式都不能讓人深入思考。記筆記就能避免這兩個誤區(qū)，讓情緒得以發(fā)泄，思想也在記錄中得以漸漸清晰。