那天學(xué)生過來找我交練習(xí)冊，我翻了他的練習(xí)冊，發(fā)現(xiàn)有很多涂改，于是我問：“為什么你的作業(yè)涂成這個(gè)樣子?”

學(xué)生說：“老師，我只睡了半個(gè)小時(shí)?！?/p>

我很疑惑的問他："睡半個(gè)小時(shí)？"

他跟我解釋道：“因?yàn)橐獙懽鳂I(yè)，所以沒有睡覺?！?/p>

我疑惑的問他到底有什么作業(yè)，居然連覺都不用睡，學(xué)生告訴我，因?yàn)橹暗墓P記沒寫好，于是全部一起補(bǔ)，作業(yè)就變多了，再加上一些內(nèi)容需要去查找資料等等，比較花時(shí)間，所以完成作業(yè)就比較晚。

我又問他，難道你不睡覺來補(bǔ)作業(yè)不困嗎？你沒有打盹嗎？你爸媽不管你嗎？

他一臉疲倦的告訴我說：“很困，我爸媽有叫我去睡覺，但是沒有寫完作業(yè)，不想睡覺！”

熬最晚的夜做最低效的學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)生不止一個(gè)。到了隔天，他們會(huì)因?yàn)樘鸩粊恚行└纱嗾埣僭诩宜X，因?yàn)榉凑齺淼綄W(xué)校也是會(huì)睡覺，有些來到學(xué)校之后上課也是無精打采，昏昏沉沉，繼續(xù)睡覺。

我在想，為什么學(xué)生作業(yè)老是完成不了？有時(shí)候與家長聊天時(shí)，家長總是苦惱孩子作業(yè)太多了，總是寫到深夜才寫完，不知該怎么辦是好，不知道該不該管！

后來我在課上問學(xué)生，是在真的有在寫作業(yè)嗎？在寫作業(yè)的時(shí)候，有沒有發(fā)呆？走神玩手機(jī)，玩游戲，吃零食，或者做一些其他事情？

這時(shí)他們仿佛像是找到知己一樣，紛紛點(diǎn)頭應(yīng)是，于是我又問是真的作業(yè)太多了嗎？

這時(shí)他們都沉默了，我想歸根結(jié)底，學(xué)生作業(yè)總是寫不完，更多的原因是因?yàn)樗麄儾欢霉芾頃r(shí)間，對自我管理的能力太弱了，所以總是因?yàn)橥涎訉?dǎo)致該做的事情沒有做，不該做的事情，總是做了一大堆！

那到底應(yīng)該如何擺脫這種慘狀呢？

最近看了日本作者【高取志津香】的《忍住，別插手，讓孩子獨(dú)立的自我管理》，這套書有三冊，分別是《合理安排時(shí)間》、《整理好身邊的物品》、《正確的金錢觀》，其中《合理安排時(shí)間》這本書是作者在參考完美國的一些中小學(xué)校的高效時(shí)間管理課程后，在這一基礎(chǔ)中，結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況告訴大家：

如何放手讓孩子自己去做？

如何讓孩子擁有正確的時(shí)間觀？

如何培養(yǎng)孩子自我管理時(shí)間的能力？

如何做到放手，讓孩子自己去做

很多家長都是操心的命，從孩子還是一個(gè)嗷嗷待哺的小嬰兒，到慢慢長成一個(gè)小大人，父母們很多都在做著同一件事情，就是不讓孩子做他可以做到的事情，比如孩子可以自己吃飯你卻總要喂他，孩子明明可以自己獨(dú)立完成作業(yè)，你總喜歡催他去完成作業(yè)，于是孩子慢慢的就變成了什么都不會(huì)做的小懶蟲和拖延癥患者。

不知道你們家是不是這種情況，孩子在看電視的時(shí)候，家長總會(huì)說“不準(zhǔn)看電視，趕緊去寫作業(yè)”，當(dāng)孩子寫完作業(yè)，想看電視的時(shí)候，家長又會(huì)說“看什么電視，整天就知道看電視玩手機(jī)，還不去睡覺”。

于是“快點(diǎn)去寫作業(yè)，快點(diǎn)去睡覺”就成了家長們的的口頭禪，因?yàn)樗麄儾幌嘈藕⒆涌梢元?dú)立完成作業(yè)，也不相信孩子會(huì)乖乖的去睡覺，孩子也順理成章的變成了他們想象中的樣子。這時(shí)候很多孩子就會(huì)開始反抗，和父母玩拖延戰(zhàn)，于是一直拖著拖著，導(dǎo)致作業(yè)沒完成，以至于總是熬夜通宵趕作業(yè)。

日復(fù)一日，父母們總是扮演著管家的角色，孩子總是扮演著木偶的角色，時(shí)間久了，這樣子的生活，父母會(huì)越來越不耐煩了，孩子會(huì)覺得父母越來越煩，于是家庭矛盾就會(huì)產(chǎn)生了，孩子會(huì)因?yàn)檫@樣子情緒不好，導(dǎo)致作業(yè)又沒辦法完成，于是又是通宵補(bǔ)作業(yè)。

那到底該如何解決這種現(xiàn)狀呢？

1、停止“快去做，趕緊去做”這些口頭禪

當(dāng)你常把這些話說出口時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致兩種情況出現(xiàn)：

一是孩子不知道自己該做什么？于是總是讓家長出面幫忙管理時(shí)間；

二是家長容易著急上火，小孩子容易不耐煩，這樣就會(huì)導(dǎo)致雙方的矛盾越來越大

2、要讓孩子自己體會(huì)到，如果管理不好時(shí)間，吃苦頭的會(huì)是他自己，當(dāng)孩子意識到這個(gè)問題時(shí)，家長再加以正確的引導(dǎo)，讓他在正確的時(shí)間做正確的事

當(dāng)孩子因?yàn)榭措娨暥⒄`時(shí)間沒完成作業(yè)時(shí)，孩子內(nèi)心其實(shí)很著急了，這時(shí)候家長切勿心急和責(zé)罵孩子，應(yīng)該問問他看完電視心情如何？作業(yè)完成不了又有什么感覺？

當(dāng)孩子因?yàn)樽鳂I(yè)沒完成會(huì)被老師批評而心急時(shí)，家長可以跟孩子分析看電視和寫作業(yè)的優(yōu)先級，讓孩子判斷該先做什么，再做什么，這樣可以引導(dǎo)孩子在正確的時(shí)間做正確的事。

3、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性

讓孩子意識到自己該做什么？而不是你說什么孩子就去什么，長期這樣子下去，孩子就會(huì)依賴你的安排，當(dāng)他離開你的身邊的時(shí)候，他就會(huì)不知道如何是好。

相信很多人都看過《家有兒女》，其中有一集讓我特別的記憶深刻，就是鼠標(biāo)和劉星互換家庭的片段，當(dāng)鼠標(biāo)來到流星的家里時(shí)，沒有人給他安排日程活動(dòng)，他不知道自己該做什么，也不知道自己該怎么去做，當(dāng)他看到小雪和小雨自己安排時(shí)間，安排日程，做他們想做的事情時(shí)，他也學(xué)他們畫畫、唱歌等，可是他不開心，因?yàn)樗€是不知道自己要做什么？

當(dāng)鼠標(biāo)回到自己家時(shí)，他的生活才進(jìn)入了他習(xí)慣的那個(gè)軌道，因?yàn)橛邪职謰寢尳o他安排各種任務(wù)。

當(dāng)父母習(xí)慣給孩子操辦一切時(shí)，讓他去做這、做那、去學(xué)習(xí)，去吃飯，去睡覺，去做運(yùn)動(dòng)，久而久之，孩子就會(huì)習(xí)慣你的安排，慢慢的，他就沒有了自己的主見，很容易變得三心二意，這一秒畫畫，下一秒就可以唱歌。

所以父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼约簩W(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間，做他們自己想做的事。

4、相信孩子放手，讓孩子在不斷的試錯(cuò)中長大，久而久之，他就會(huì)吸取教訓(xùn)，慢慢的改正過來

很多家長說我也不想管著孩子，但是孩子總是不能自覺去完成該做的事情，比如讓他去寫個(gè)作業(yè)，他就能拖拉很久，實(shí)在看不下去就會(huì)喊他快點(diǎn)去寫作業(yè)，其實(shí)，只要家長敢試，在孩子還在讀小學(xué)的時(shí)候放手讓他去試錯(cuò)，那么他就會(huì)因?yàn)樽约簺]寫好作業(yè)受到老師的批評，他會(huì)害怕，這時(shí)候就會(huì)意識到不寫作業(yè)帶來的后果，然后家長再給予耐心和陪伴，慢慢的，孩子就會(huì)改正過來。

如何讓孩子擁有正確的時(shí)間觀？

關(guān)于時(shí)間管理，應(yīng)該從孩子有意識的時(shí)候就可以開始進(jìn)行訓(xùn)練了，而不是等到他上了高年級以后才意識到應(yīng)該加強(qiáng)他的實(shí)踐意識，就像很多經(jīng)常因?yàn)橥涎佣鴮?dǎo)致熬夜寫作業(yè)的孩子一樣，沒有正確的時(shí)間觀念，總喜歡在對的時(shí)間做著不對的事。

那該如何讓孩子擁有正確的時(shí)間觀呢？

從認(rèn)識時(shí)間開始

先教孩子認(rèn)識時(shí)鐘，雖然小孩子一開始并不懂，但是當(dāng)告訴孩子時(shí)鐘上的數(shù)字時(shí)，他會(huì)很感興趣的跟著你一起學(xué)習(xí)，然后慢慢的這些時(shí)間，不要以為小孩子不懂，其實(shí)他們是懂的。

我家小孩子才12個(gè)月的時(shí)候，每當(dāng)我和他一起坐電梯的時(shí)候，我都會(huì)指著數(shù)字一邊讀給他聽，他也會(huì)咿咿呀呀跟我哼哼道，后來每次坐電梯的時(shí)候，他都會(huì)用手指指著上面的數(shù)字，讓我讀給他聽。

感受時(shí)間

作者在書中介紹道，只要是認(rèn)識數(shù)字的小朋友，都可以參與這個(gè)活動(dòng)，就是讓孩子估算一下自己做的事情，大概會(huì)花多少時(shí)間？父母在一邊協(xié)助小孩子，這樣子可以幫助孩子感受自己做這些事情的時(shí)候需要花多少時(shí)間，在感受時(shí)間的同時(shí)，培養(yǎng)他的時(shí)間觀念。

觀察生活，找到規(guī)律的生活節(jié)奏

父母協(xié)助寫出孩子一起觀察生活，把一整天的日程記錄下來，孩子在觀察的過程中逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)也能培養(yǎng)孩子的觀察能力以及細(xì)心程度，當(dāng)我們找到規(guī)律的生活節(jié)奏時(shí)，接下來就是培養(yǎng)做管理時(shí)間的能力了。

如何培養(yǎng)孩子的自我管理時(shí)間的能力？

目標(biāo)管理

我曾經(jīng)在課上給學(xué)生們講過，當(dāng)我們在描述目標(biāo)時(shí)，要滿足三個(gè)條件：

正面表達(dá)

即，我今天完成了……，而不是我今天要是做不到就……

具體描述

我要在8:00-8：30之間完成22頁的數(shù)學(xué)練習(xí)冊，而不是寫成完成作業(yè)。

積極樂觀的感受

我在8:00-9：00這段時(shí)間內(nèi)完成了22到24頁的數(shù)學(xué)練習(xí)冊，超開心的，而不是心情不好，要完成那么多的作業(yè)!

所以總結(jié)一下,目標(biāo)描述公式為:人物時(shí)間+地點(diǎn)+事件+感受，即我在學(xué)校舉行的第三次月考中達(dá)到班級的前三名，好激動(dòng)呀！

當(dāng)我們完成了上述的三個(gè)條件之后，接下來就是分解目標(biāo)，當(dāng)一個(gè)目標(biāo)太大時(shí)，我們就把目標(biāo)分解成一個(gè)小目標(biāo)，就像切蛋糕一樣，把蛋糕分成幾塊。

比如其中的一個(gè)目標(biāo)是數(shù)學(xué)要額外完成五張?jiān)嚲恚墙酉聛砦覀兙鸵?jì)算距離下一次月考還有多少時(shí)間，然后平均分配題量，或者根據(jù)自身的情況進(jìn)行分量。

又比如，我今天要在8:00-9：00完成22-24頁的數(shù)學(xué)練習(xí)冊，那我覺得太多了，我就可以把目標(biāo)縮小在8:00-9：25之間，完成22頁的練習(xí)冊，在8點(diǎn)30-9:00完成23、24頁的練習(xí)冊，然后利用番茄計(jì)時(shí)器進(jìn)行計(jì)時(shí)，25分鐘完成作業(yè)+5分鐘休息喝水上廁所+30分鐘完成作業(yè)。

日程管理

在書中，作者提到了“列清單整理大腦”，即是父母要讓孩子明確自己必須要做的事。

隨著孩子的年齡增長，要做的事情、要學(xué)的知識越來越多，然而時(shí)間有限，如果孩子一拖延，就有可能出現(xiàn)像前文案例中的那種情況，熬最晚的夜，做最低效的事，所以父母可以先引導(dǎo)孩子思必須做的、想要做的事，然后把這兩項(xiàng)列出來，讓孩子思考這些事哪些是該優(yōu)先去做，哪些可以排后，哪些不重要的可以去掉。

這個(gè)時(shí)候就可以利用番茄鐘，讓孩子用15min左右的時(shí)間去思考這些問題，在這個(gè)過程中父母一定要有耐心，不要因?yàn)楹⒆涌赡馨岩露既コ鷼?，?yīng)該問問孩子為什么要把這些事情去除或者排后。

家長在思考的過程中，家長可以先把緊急重要四象限和時(shí)間軸畫出來，等孩子思考好了，讓他先進(jìn)行分類，當(dāng)孩子的分類不均勻時(shí)，家長可以先站在孩子的角度思考問題，為什么孩子會(huì)這么排序，然后用提問的方式正確引導(dǎo)孩子合理安排時(shí)間，什么時(shí)間做什么事，用多長時(shí)間。

精力管理

作者在書中提到：

規(guī)律的生活不僅有助于身體健康，還能強(qiáng)化孩子的時(shí)間概念，培養(yǎng)孩子的時(shí)間感。

美國，日本都有相關(guān)的研究報(bào)告，睡眠時(shí)間不足，晚上不睡覺，這些都是導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績差的原因。

就如我前面所說的那個(gè)學(xué)生，因?yàn)橥涎訉?dǎo)致作業(yè)未完成，加班加點(diǎn)補(bǔ)作業(yè)，然后第二天又請假補(bǔ)覺這樣子不僅沒有寫好作業(yè)，還缺的課，導(dǎo)致知識點(diǎn)沒有學(xué)到，還會(huì)使成績下降。

所以家長要讓孩子有足夠的休息時(shí)間，第二天才有足夠的精力學(xué)習(xí)，這要讓孩子做好目標(biāo)管理和日程管理，這三者相輔相成，孩子的成績也會(huì)慢慢的開始提升。

寫在最后

關(guān)于時(shí)間管理，這是一個(gè)大課題，不管是家長還是孩子，都應(yīng)該認(rèn)真的審視自己的時(shí)間管理是否正確？

很多時(shí)候孩子為什么喜歡拖延？為什么該做的事情沒有做？不該做的事情，總是做了一大堆，除了孩子自身的原因之外，父母也應(yīng)該在自己身上找原因，因?yàn)楦改甘呛⒆拥墓猓⒆邮歉改傅挠白?，?dāng)我們做好了自己，管理好自己的時(shí)間，自然而然就影響到我們的孩子，如果我們都做不好了，那如何去影響孩子呢？

在書中作者介紹了很多種父母與孩子的互動(dòng)方法，大家如果感興趣的話，可以去看一看，根據(jù)實(shí)際情況學(xué)習(xí)一下可行的方法。