? ? ? 因為最近幾年家里發(fā)生了很多我沒想過的事情，讓我覺得十分苦惱，一直沉浸在痛苦中無法自拔，每每想起心如刀絞。也曾努力想讓自己跳出痛苦的深淵，但努力多次后發(fā)現(xiàn)好難好難。

? ? ? 直到2019年底，我看了臺灣作家張德芬老師寫的《遇見未知的自己》，這是一本身心靈自我修行的必讀書籍。我用了三天時間很快就把這本書看完了。? ? ?

? ? ? 于是乎我開始靜下心來去認識自己，從與自己的身體對話，邁開真我鏈接第一步！我開始問自己：我到底想得到什么東西，從這本書我找到了答案，我和所有人一樣，我需要愛，喜悅,與內(nèi)心的和平！接下來我在繼續(xù)思考：我要如何才能得到呢，本書作者告訴我，唯有找回真我方能得到，為了找回真我，我每天堅持與身體對話，比如跑步，冥想，靜坐，我把所有注意力都放在了自己的身體上，用心去感受做每一件事情身體的細小變化。

? ? 當我不斷重復(fù)做上面的事情之后，大概三個多月吧，我發(fā)現(xiàn)自己不再那么傷心難過，敢于去突破情緒的障礙，對已發(fā)生的事情臣服！每件事情發(fā)生，我都會去思考：是老天爺?shù)氖?，還是別人的事，還是自己的事！我只管好自己的事，不管別人的事，隨應(yīng)老天爺?shù)氖拢÷奈矣珠_始檢視自己思想的正確性，找到痛苦的根源，才發(fā)現(xiàn)所有的一切都是自己思想的問題！

? ? ? 當我不再去在乎別人的看法，想法，不再去想求得別人的認同的時候，我發(fā)現(xiàn)自己豁然開朗，我內(nèi)心有一種無比的輕松和喜悅！

? ? ? ? 我的心靈開始成長了！感謝張德芬老師寫的巜遇見未知的自己》。

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