chapter 6 悖論(paradox)
原文摘要:
- 悖論與邏輯的矛盾
- 悖論在人際間溝通的表現(xiàn),需要對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)研究
- 媽媽對(duì)孩子的要求,不單是行為,而且是心理上,而這就會(huì)陷入悖論(行為與心理)
- 硬性要求一切行為都要是自發(fā)的,就會(huì)陷對(duì)方于悖論中而無所適從.
本章節(jié)主要討論了悖論的一些表現(xiàn)形式,而對(duì)個(gè)人實(shí)際生活而言,同樣有一些是自己對(duì)自己的焦慮,期許的欠考慮而陷入了其中.比如要求的是內(nèi)在的心理上的百分之百意愿同意,而在沒有形成習(xí)慣,沒有養(yǎng)成自然的工作前,或者說,對(duì)自己的問題沒有深入的了解自己的意愿來自何處,就會(huì)對(duì)自己的外在行為進(jìn)行評(píng)判,即使是行為合理有效,也會(huì)陷入糾結(jié).具體的改變的方式應(yīng)該是在第三篇進(jìn)行分析和給出具體的方式解決,這里不妨臆測(cè)一下自己該怎么樣做?
- 改變沒有百分之百的成功,有個(gè)過程,循序漸進(jìn),不要焦慮
- 改變是要自己清空自己的大腦,了解自己的不滿來自何處,改還是不該
- 改變的方式,有多種多樣,既可以加強(qiáng)某一方面的行為,同樣也可以加強(qiáng)另一方面的,同時(shí)也可以降低自己的期許,不要標(biāo)準(zhǔn)偏離實(shí)際,了解自己的坐標(biāo)和實(shí)際方向不偏差即可.
- 改變更多的強(qiáng)調(diào)思維的廣度深度和多維性,所以,在當(dāng)下,自己要改變,一個(gè)要對(duì)自己的過問的梳理和對(duì)將來的有個(gè)靠譜的預(yù)計(jì).
