? ? ? ? 2019年3月31日，遼寧省兒童游戲療法專委會，第五屆兒童游戲療法連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目高級班第一天（共三天）。
一天學(xué)習(xí)感受頗多，感慨嬰幼兒童期依戀關(guān)系如此重要；感恩自己父母的養(yǎng)育；特別想提醒幫助不注重依戀關(guān)系的家長:? 依戀關(guān)系太重要，她是生命的底色。
特找相關(guān)資料學(xué)習(xí)、共享。
我們先來看一個例子：
一次,我的一位朋友他來找我訴苦，他向我歷數(shù)了妻子的三大“罪狀”：
1?極度沒有安全感：
他去什么地方都要向妻子匯報，不然她就不放心。每次當(dāng)他回家晚了的時候，妻子就會對他板著一張臉。每次當(dāng)他出差時，每天晚上妻子都會向他說她一個人在家有多害怕，有很多的事情自己搞不定，希望他能快點(diǎn)回家。他感覺他在外面根本沒有辦法好好做事。
2?莫名其妙的懷疑：
他說，有一次妻子回老家一個禮拜，回來后發(fā)現(xiàn)家里的擺設(shè)和她出去之前幾乎一模一樣。于是，她就懷疑他這一個禮拜沒有在家睡，肯定是和哪個女人在外面鬼混去了。他們還因此大吵了一架，不管他怎么解釋她都不信。他覺得她莫名其妙。
3?一味地索?。?/p>
他說，他們在一起生活的費(fèi)用幾乎都是他出的，而且她還經(jīng)常以各種理由索取禮物，如要一條金項(xiàng)鏈?zhǔn)裁吹?，而他的?jīng)濟(jì)壓力有時很大，當(dāng)他不答應(yīng)時，她就和他慪氣。最后，他受不了這種慪氣，只好就范。
他說，他覺得他一個人在養(yǎng)兩個孩子，一個是她，另一個是他們的孩子。他覺得很累，想要離開這段關(guān)系。
我們可以看到在他們的關(guān)系中，一個想要拼命地抓取，而另一個卻想要逃跑，于是，問題就產(chǎn)生了。
當(dāng)他向我訴說的時候，我的腦海中自動就浮現(xiàn)出他們在小時候所經(jīng)歷過的事情。當(dāng)我向他求證時，也基本證實(shí)了我的推測。
那是什么原因讓他們在婚姻中表現(xiàn)出這些行為呢？
這就要說到一個人的依戀風(fēng)格了。很明顯，他的妻子是癡迷型，而他是疏離型。
如果將一個人的依戀類型按照“回避親密”和“憂慮被棄”這兩個維度來劃分的話，就可以分為以下四種：安全型、癡迷型、疏離型和恐懼型，如下圖：
第一種是安全型(secure)：這種類型的人認(rèn)為自己是值得愛的，他人也是值得愛和信任的。
安全型依戀是以愛情關(guān)系中的關(guān)懷、親密感、支持和理解為標(biāo)志的。這種類型的人認(rèn)為自己是友好、善良和可愛的人，也認(rèn)為別人普遍是友好、可靠和值得信賴的人。他們十分容易與其他人接近，總是放心地依賴他人和讓別人依賴自己。一般來說，他們既不會過于擔(dān)心被拋棄，也不怕別人在感情上與自己過于親近。
第二種癡迷型(preoccupied)：癡迷型依戀的特征是對人際關(guān)系懷著混合的情感，這就使人處于愛、恨、懷疑、拿不起、放不下的沖突情感之中，導(dǎo)致一種不穩(wěn)定和矛盾的心理狀態(tài)。通常，癡迷型的人總覺得自己被誤解和不被欣賞，認(rèn)為自己的情人和朋友都不可靠，不愿意與自己建立持久的關(guān)系。
癡迷型的人擔(dān)心他們的戀人并不真正愛自己，或者會離開自己。因此，他們一方面希望能與自己的戀人極為親近，另一方面又對戀人是否可靠和可信滿腹猜疑。
第三種疏離型(dismissing)：常常表現(xiàn)出懼怕親密關(guān)系和拒絕信賴別人的傾向。疏離型依戀的人往往在關(guān)系未能向好的方向轉(zhuǎn)變之前就開始退縮，他們對愛情多疑且冷淡，認(rèn)為別人不可靠或過分急于對愛情做出承諾。結(jié)果是他們覺得難以完全相信和依賴別人，只要有人試圖在感情上親近他們，他們就開始緊張。從根本上講，他們在回避親密的關(guān)系。
第四種恐懼型(fearful)：這種類型的人對自己和他人的態(tài)度都是消極的，他們可能出于害怕被拒絕而極力避免和他人發(fā)生親密關(guān)系。雖然他們希望有人喜歡自己，但更擔(dān)心自己因此離不開別人。而一旦建立了親密關(guān)系，又往往會過度擔(dān)心伴侶會離開自己，整天提心吊膽地防止沖突和其他代價過高的關(guān)系，有時想到與伴侶親密相處時他們就會感到恐懼。
我們來小結(jié)一下，安全依戀是以個體能夠流暢地表達(dá)與依戀相關(guān)的經(jīng)歷和情感為特征的, 安全依戀使得人們可以更加準(zhǔn)確地處理與同伴之間的相似經(jīng)歷和情感。而不安全依戀是以防御性地拒絕或不能夠整合與依戀經(jīng)歷有關(guān)的各種體驗(yàn)為特征的, 這會導(dǎo)致個體與他人之間溝通不暢、對他人抱有消極期待以及自身社會功能出現(xiàn)問題。
那么，一個成年人的依戀風(fēng)格是如何形成的？
這是由他在年幼的時候與母親的依戀關(guān)系決定的。
（年幼依戀關(guān)系養(yǎng)成對成年養(yǎng)育方式影響，學(xué)習(xí)進(jìn)行中。
待續(xù)）
