村上春樹說：我跑步，只是跑著。原則上是在空中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當(dāng)中，也有片時(shí)片刻的思緒潛入。這是理所當(dāng)然的，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強(qiáng)大到足以坐擁真空的程度，即便有，也不是一以貫之的。
俗話說：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。早上的時(shí)間是最難利用的，也是最需要好好利用的，利用好早上的時(shí)間，有時(shí)候會(huì)讓我們有種一天多出來好幾個(gè)小時(shí)的感覺。
最近看了《漫游記》，更加喜歡鐘漢良了，他對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇之心，喜歡到處探索世界的奧秘。但是最吸引我的是，他每天早上跑步，幾十年如一日，參加旅行節(jié)目，來到一個(gè)新的城市，還是早上早起，圍著城市慢慢的跑著，觀察著這個(gè)城市一切。
鐘漢良的生活非常自律，這已經(jīng)不能說是自律了，而是一種生活習(xí)慣，到了什么時(shí)間該做什么事情，身體自動(dòng)有意識(shí)的去做，不需要任何提醒。
每天早上準(zhǔn)時(shí)起床跑步，不管晚上幾點(diǎn)睡覺，圍著陌生的城市轉(zhuǎn)一圈，獨(dú)自享受著晨光熹微、即將活躍起來的城市，看看日出，看著太陽(yáng)從地平線上緩緩升起來，感受著那份特有的寧?kù)o，心中說不出的歡喜。
有人說：跑步的過程就是不斷進(jìn)取的過程。跑步中，強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要做這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
大家都知道，張鈞甯也是跑步達(dá)人，就連彭于晏都稱呼她為女神。
參加節(jié)目時(shí)，張鈞甯也不會(huì)忘記晨跑，在《向往的生活》中，她聽到彭玉暢說早上跑步時(shí)，眼睛都放光。第二天早上，她起得最早，先坐在院子里冥想，隨后叫醒大家一起出去跑步。
張鈞甯經(jīng)常在微博上發(fā)自己運(yùn)動(dòng)的照片，就算是到了一個(gè)新的城市，她也不會(huì)放棄跑步。跑步已經(jīng)融為她生活的一部分，對(duì)于她來說，跑步就像吃飯喝水那樣簡(jiǎn)單了。
村上春樹也是常年跑步，從33歲開始堅(jiān)持跑步，多次參加了馬拉松比賽。不管他當(dāng)初是因?yàn)槭裁撮_始跑步，最終的結(jié)果是他愛上了跑步，每天都會(huì)跑十公里，當(dāng)我們熱愛一件事情的時(shí)候，我們就會(huì)堅(jiān)持下去，不輕言放棄。
他曾經(jīng)說過：別人稱贊我每天堅(jiān)持跑步，意志堅(jiān)定，我當(dāng)然歡喜，這總比受到貶低要愜意的多，老實(shí)說，我甚至覺得每天堅(jiān)持跑步同意志堅(jiān)定并沒有太大的關(guān)聯(lián)，我能夠堅(jiān)持跑二十年，恐怕還是因?yàn)榕懿胶虾跷业男郧?，至少不那么痛苦?/strong>
網(wǎng)上有人說：跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
不逼自己一把，永遠(yuǎn)不知道自己的極限在哪。
我有一個(gè)同學(xué)，新學(xué)期剛開學(xué)的時(shí)候大約是160斤吧，那個(gè)時(shí)候看著還行，不能說不胖，看習(xí)慣了也就不覺得胖了。
她平時(shí)除了上課以外，不出宿舍門一步，大多數(shù)時(shí)候，都是我們出去買飯，我們給她帶回去。
讓我們覺得特別搞笑的是，她每次買衣服都是按照自己以前的尺碼買，但是買回來吧，每次都瘦，她一直說是店家衣服尺碼不準(zhǔn)，一直到這個(gè)學(xué)期結(jié)束。
新學(xué)期回來后，她告訴我們，不是衣服尺碼不準(zhǔn)。是她自己胖了，胖了20斤，胖了20斤就意味著180斤了，這個(gè)數(shù)字徹底打擊了她。從此，她開始走上減肥的道路。
整整一學(xué)期，大部分時(shí)間都是早上去操場(chǎng)跑步，除了天氣不允許，偶爾，早上沒空就會(huì)晚上補(bǔ)上。我有一次早上跟著她去了操場(chǎng)，看著她一圈一圈的圍著操場(chǎng)跑，特別羨慕，因?yàn)槲遗芰税肴筒恍辛?，她都很嫌棄的看著我?/p>
經(jīng)過一學(xué)期的努力，她瘦了，瘦了六十多斤，120斤的她看起來超美，整個(gè)人也變得特別自信，更加堅(jiān)持跑步了，她相信，只要自己一直跑下去，就一直可以保持優(yōu)美的身材，或許還會(huì)帶來意料之外的收獲，受她的影響，另一個(gè)同學(xué)也開始跑步了。
跑步不僅僅可以減肥、塑性，更加是鍛煉我們的身體，每天早上晨跑，能夠喚醒自己的身體，讓我們保持清醒的大腦。
從明天開始，晨跑吧，
用晨跑喚醒自己沉睡的身體，
用晨跑保持一天的活力，
用晨跑慢慢改變自己。
