微習(xí)慣養(yǎng)成記（第207天）

每天＂微習(xí)慣十自由超額＂，在輕松的路上養(yǎng)成良好的習(xí)慣。今天第207天，今天的完成情況如下：

每天微習(xí)慣：1.讀兩頁(yè)書（讀《稻盛和夫給年輕人的忠告》10頁(yè)）；2.運(yùn)動(dòng)十分鐘（實(shí)際跑步5公里35分鐘）；3.仰臥起坐5個(gè)（實(shí)際完成10個(gè)）；4.補(bǔ)鈣（ 吃鈣片）；5.練普通話（普通話測(cè)試軟件練習(xí)5分鐘，朗讀文章10分鐘）。

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