今天開谷日第4天
依舊是小米湯成為早上起床第一件事。
養(yǎng)著胃兒，然后一壺紅茶繼續(xù)養(yǎng)護(hù)。
精油按摩、帶油泡腳、艾灸打坐、后山小跑……帶著兩個(gè)娃，和兒童帳篷去后山大草地上打滾。
下了下雨，在亭子里聽雨賞風(fēng)……
這也是生活中的小美好。
終于在中午順利在開谷后第一次排毒，依然暢快。證明水的攝入剛剛好，不多不少，平衡就好。體重在前三天沒有增加，今天增加0.3公斤，看來(lái)身體機(jī)能在恢復(fù)了。
午餐享用了一小碗面湯，美好而恬靜。
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