? ? ? ? 半夜十一點多我又醒了【捂臉】。我感覺我睡了一個世紀，結(jié)果一看凌晨12點鐘都沒到，絕望。

? ? ? ? 感覺睡得太早了，導致醒來后渾身的骨頭都酥了，這其中滋味真不是一般的讓人尋味?。?/p>

? ? ? ? 人真的是一種奇怪的物種，睡太早會導致后半夜晚睡不著，失眠。睡太晚了又等于慢性型自殺。

? ? ? ? 例如:長期下來會讓人記憶力下降，免疫力下降，耳聾耳鳴，腸胃危機，皮膚受損，心臟病風險......等等，一系列各種不同的壞影響，你說這也不是個事。

? ? ? ? 所以說?。∪藚?！還是要學會自律，有效的控制住日常的生活飲食及作息習慣。不然就真的是找死??！問題只在于早晚罷了。

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