控制與被控制，無時無刻不在，就看你能不能感覺到。
比如，晚上在家，感覺有點渴，喝口水，自己可以控制。如果對親人說出來：嗯，渴了，想來杯冰水。這有可能被關(guān)心自己的人給說一頓：不能喝冰水。對于這個人的態(tài)度，你無法控制，而對方的行為是不是控制呢？
比如說，我現(xiàn)在對書的興趣才剛剛被自己發(fā)掘，看書時，非常開心。我老公看在眼里，自然是開心，因為他自己喜歡看書，從前也希望我喜歡上看書，但很遺憾，過去幾年，在他的“教育”和“培養(yǎng)”，甚至是言傳身教下，我對書，依舊是毫無興趣，甚至是反感。
后來看了心理學(xué)方面的之后，才感覺自身的任督二脈被打通，看書看電影，變得清晰起來，然后慢慢發(fā)展出看書的興趣。
他高興，于是有段時間，他就盯上我了，平時的看書時間，如果看我總是在看手機，他就會溫柔的笑著說：你今天不看書呀！
我于是升起厭煩的情緒，我便會使出殺手锏：你想控制我呀？對方會立刻閉嘴。
我們都知道，自己百分百可以控制的事情，去做的時候，心態(tài)會很平和，沒有情緒，是喜悅的狀態(tài)。比如我現(xiàn)在看書，純粹是因為喜歡，能在其中得到樂趣，也可以說看書是內(nèi)驅(qū)力。
如果我老公每天督促我看書，我不想他覺得我是個不喜歡看書，覺得膚淺，不求上進的人，我會每天看那么一點書，但即便我每天能看一會書，能控制他對于我的看法嗎？
比如，你的孩子喜歡語文，文筆不錯，自發(fā)去圖書館找各類課外書籍閱讀，作文每次都取得高分，媽媽見狀，開心極了。于是鼓勵到：好好看，學(xué)好了，將來參加全國作文比賽，拿個大獎回來，媽媽時不時的督促一下，主動幫忙找課外書籍，也特別關(guān)心每次的語文成績，如果某一次考差了，溫柔的媽媽也沒有主動責(zé)備她，而是積極的幫忙找問題，覺得有自己的幫助，女兒下次應(yīng)該不會失誤了，結(jié)果又沒考好。媽媽便拉下臉，開始問：怎么回事呢？以前都能考得好好的，怎么連著失誤。女兒覺得有愧于媽媽的關(guān)心和期望，于是更加努力的閱讀課外書籍，但恐懼的種子已經(jīng)種下了。她知道她是不能控制每次的語文考試結(jié)果的，但又不想讓媽媽失望，只好在這種恐懼之下，帶著焦慮的去學(xué)習(xí)，于是有可能越學(xué)越差，更有可能上升到自我攻擊。
而媽媽，出于讓女兒保持興趣的目的，認為給女兒訂一個目標(biāo)，作為鞭策，那么女兒就會有動力了。這也是控制。但女兒能意識到，媽媽的行為是控制嗎？恐怕不能，因為媽媽只是為了她好，出于愛。
興趣之所以是興趣，因為它沒有任何壓力，沒有達到要達到任何目的的想法，與自己的興趣相處，身心是愉悅的，是內(nèi)在的身心合一。沒有想要控制的想法，就不會有機會體驗到失控所引起的焦慮，沒有這些情緒的影響，興趣可能會不斷發(fā)展，并取得巨大成就。
每天太陽出來的時間，海水漲潮，退潮的時間，你能控制嗎，你知道自己不能，所以你不會想要去控制它。如果某一天太陽沒有按照平時的點出來，你會痛苦嗎，不會，因為你知道自己無法控制，只有接受。
而不準(zhǔn)孩子吃零食，你可以控制吧！嗯，的確可以，你只要多說說吃零食有多少壞處，等，你覺得他可能就不會吃了，但這家伙似乎聽不進去，執(zhí)意要吃，你會不安，焦慮，甚至?xí)秃⒆有沟桌锏膶埂?/p>
再說一個最近自己的真實體驗，我分享文章后，有很多人表示喜歡，偶爾有這樣的留言：你要多寫寫你的分享！ 多分享分享！讓我好好體驗體驗！ 看到這樣的留言，我內(nèi)心會生氣一種厭煩的情緒，并伴隨著輕微的憤怒：我分享，是我的樂趣，怎么變成了，要我為你服務(wù)的感覺了呢？我又沒有收錢，沒有義務(wù)寫，憑什么讓你好好體驗體驗，這是要讓一個小博主把原本是內(nèi)驅(qū)力的興趣變?yōu)橥怛?qū)力的節(jié)奏呀！
本來想寫個微博好好發(fā)泄自己的情緒，連怎么寫，大概思路都已經(jīng)擬好了。但不知怎么的，靈光一閃：我為什么會有厭煩的情緒呢？除了感覺到有讀者，要把我的興趣變成為她寫而寫的動力外，還有什么呢？我突然感受到：原來我感覺到，隔著微博，有一雙手竟然想要控制我，你憑什么要求我，我想寫就寫。但，我立馬又悟道，別人的想法，是你能控制得嗎？廢話，人家的任何想法，我都無法控制，所以經(jīng)過小小的哀悼之后，我接受了我不能控制別人想法的事實了。于是憤怒，厭煩的情緒流走了，計劃中的懟文，就變成了這篇文章了。
我能感悟到這一點，那些被家長控制的孩子們能悟到嗎？恐怕有點難，如果孩子們能悟到：媽媽的關(guān)心，是出于控制，而我控制不了媽媽的想法，她想控制就控制吧！我的興趣我自己負責(zé)。
如果你升起要控制某件事的念頭的時候，其實潛意識就會擔(dān)心，如果控制不了，會如何，于是焦慮就產(chǎn)生了，所以控制即失控。
接受自己不能控制某事，就是一個放下的過程。
