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或許是準備出國，或許是為了職業(yè)發(fā)展的需要，你現(xiàn)在必須把英語口語練好。練口語對你來說是一件痛苦的事情，經(jīng)過一番掙扎你終于狠下決心，這次拼了老命也要把口語練好。于是，你決定約上朋友每周末去城市中的“英語角”跟老外對話，練口語。</br>
周末到了，朋友問你幾點去英語角。你猶豫了一下說：“這周有點忙，沒時間準備聊天的內(nèi)容，下周再去?！焙芸煜轮芫偷搅?，你又說：“我再練練發(fā)音，等我準備的好一點再去，現(xiàn)在去的話有點丟人?！币恢苡忠恢?，很快就到了需要用口語的時候。這時你會說：“我口語說的還不是很好，下次有這種機會再給我好不好。”</br>
以上的描述，說的肯定不是你，但那場景你一定很熟悉。</br>
- 明天開始健身吧？不行，我還沒準備好合適的鞋子。
- 明天開始找工作吧？不行，我的簡歷還沒有做的很漂亮。
- 明天你代表公司匯報吧？不行，這方面的業(yè)務我還不是特別了解。
上面這些推辭的本質都是在說“我還沒準備好”?！皼]準備好”這句話的使用場景雖然不同，但會導致同樣的結果：拖延。</br>
這種情況下產(chǎn)生拖延的本質原因是：恐懼。</br>
那么，我們恐懼的到底是什么？
1.三個故事
如果將來我找不到工作，最差也能去干個傳銷。這是因為我的演講能力還不錯，可以混口飯吃。</br>
而我get“演講”這項技能的過程，是一段千折百轉的故事。</br>
第一個故事
自從小學畢業(yè)后，我就再也沒有舉手發(fā)過言。</br>
在高二的一次語文課上，老師提了一個問題：你認為什么是好律師。有可能是我腦袋進水了，也有可能是那幾天我看了一些相關的文章，我竟然舉起了手想要回答這個問題。全班同學都被震驚了，兩年了，第一次在語文課上看到有人舉手回答問題，于是全班的同學興奮的把身體扭向了我坐的地方。</br>
站起來后，我就后悔了：我這幾天只是淺淺的看了一些文章，對這個問題沒有什么深刻的理解，怎么能回答這種問題呢？我的腦海里閃過了無數(shù)的畫面：自己沒答好怎么辦；同學們嘲笑自己怎么辦；喜歡的女同學從此以后再也不和我說話怎么辦。這些畫面帶給我一種恐懼感，而這種恐懼感讓我渾身上下不由自主的顫栗。我能感到自己的抖動，甚至能看到書桌因我身體的抖動而開始搖晃。</br>
一秒、三秒、五秒，我一直在沉默。雖然只有幾秒，但我卻感覺像是過了幾年。第六秒的時候，我意識到自己無法承擔“回答不好”這個問題所帶來的嚴重后果，于是我清了清嗓子：“老師，我想上廁所”。全班瞬間哄堂大笑，我瞬間也不再顫栗，心情十分舒暢，高高興興的假裝去上廁所了。</br>
人是會反思的，經(jīng)此一役后我總結了一個經(jīng)驗教訓：我不是不敢面對問題，而是因為沒準備好。下次我提前準備好相應的素材，一定可以在班級里一鳴驚人。</br>
這是我人生第一次以“沒準備好”為借口掩飾恐懼。</br>
但是進入總復習后，我就再也沒有機會回答這樣的問題了。</br>
第二個故事
一轉眼，來到了大學。大一下學期我報名參加了題為“中國夢”的演講比賽，在一片歌功頌德的演講內(nèi)容中，我以一場“我的夢是言論自由”的演講先拔頭籌，成功拿下了預賽倒數(shù)第一。</br>
沒成想，在臨近決賽前有一名選手決定退賽，為了補足決賽人數(shù)，學生會開始從被淘汰的選手里找一個替代者。排名在我前面的選手無人同意參加，于是這個名額就流落到了“倒數(shù)第一”的我這里。</br>
我為決賽準備的演講內(nèi)容是“留守兒童的中國夢”。決賽開始前的一段時間里我每天都在改稿、排練，想把一切都準備好，決賽的時候一雪前恥。</br>
決賽當天，我覺得已經(jīng)把一切都準備好了，可以上陣殺敵了。在還有三個人就要到我上臺演講的時候，我突然發(fā)現(xiàn)——演講稿的內(nèi)容我一句都記不住了。</br>
這可怎么辦？本來我講的主題就與主流不符，難以得到認可。一旦我在內(nèi)容上也出現(xiàn)了差池，那真是“難上加難”。我努力回憶演講稿，嘗試從頭屢一遍內(nèi)容，但是越想越亂，腦海中一片漿糊。</br>
此時，我又陷入到了高中的狀態(tài)：恐懼。自己沒講好怎么辦；同學們嘲笑自己怎么辦；喜歡的女同學從此以后再也不和我說話怎么辦。我渾身再次顫栗，無法控制自己。</br>
我掏出了手機，給負責選手入場的學姐發(fā)了一條短信：十分抱歉，我嗓子太痛，一直咳嗽，實在無法演講。</br>
發(fā)完后，我關掉了手機，飛也似地逃離了現(xiàn)場。</br>
事后，我總結經(jīng)驗教訓：這次還是自己的經(jīng)驗不夠，準備的不充分。下次我再好好準備準備，一定可以戰(zhàn)勝心魔。</br>
這是我人生第二次以“沒準備好”為借口掩飾恐懼。</br>
第三個故事
大一下的暑假，我報名參加了支教活動。我的支教目的地是：寧夏省固原市西吉縣的西吉中學高三年級。</br>
我雖然報名的是支教活動，但更多的是從事后勤工作，并不站上講臺。因為前兩次的失敗經(jīng)歷，我對自己的演講能力產(chǎn)生了嚴重的懷疑。</br>
但在我與當?shù)貙W生交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們嚴重的缺乏自信心。很多學生認為以現(xiàn)在的成績考上大學沒有一絲的希望，即時現(xiàn)在開始學習，在僅剩的一年時間里也提高不了太多的成績，索性就不學了。</br>
看到他們，我仿佛看到了當年高考的我自己。我自身便是通過最后一年的學習考上了想去的大學，因此對于高三的重要性感受的異常深刻。我覺得我需要做點什么來幫助他們，讓他們重振旗鼓，踏上最后一年的征途。</br>
我將我的想法與帶隊老師進行了溝通，老師當機立斷：“太好了，那你去給他們講一次“高考勵志演講”吧！”</br>
師命難違，我勉強答應了下來。老師看了一眼日歷，慢慢說道：“那就明天上午講吧，我去安排下?！彼f這句話的時候，是晚上11點。</br>
回到宿舍，我便開始構思第二天要講的內(nèi)容，到了半夜兩點，也沒有什么頭緒，只是勾勒出了演講的框架。我放下了筆，準備明天一早告訴老師自己還沒準備好，請他把時間往后拖幾天。</br>
但是第二天我睡過了，當我被老師從床上拖起來時，距離演講只剩15分鐘了。我苦苦哀求，說自己實在沒準備好，請他換個人講。</br>
但老師根本不管我說什么，把我強行推上了演講臺。</br>
當我站在臺上，全場數(shù)百名高三學生充滿期待的目光向我聚焦，我渾身不由自主的再次顫栗，但這次我無處可躲，因為所有人都知道我是來干什么的。</br>
“罷了罷了，就算我講的再差又能怎么樣？出了這個門沒有人會記得我，沒有人會知道我在這里出過丑。”想通了這點，我的恐懼感減少了很多，身體也不再顫栗。</br>
我深吸一口氣，用一秒鐘的時間回顧了一下昨天的框架。演講稿？不需要準備，我今天就講我自己的故事。我自己的故事是真實的，我總結的經(jīng)驗與道理是我相信的，這些都在我的腦海里，刻在了我的骨頭里，我把它們表達出來就好。</br>
我吐出了剛剛吸進的那口氣，清了清嗓子，開啟了人生中最閃光的一刻。</br>
我雖然已經(jīng)記不太清具體的場景，但我記得那一場演講被掌聲打斷了無數(shù)次。我還記得在支教結束后返程的時候，有一個學生跑來告訴我：他們很多人本來已經(jīng)放棄考大學了，但是聽了我的演講后又重新燃起了考大學的信心和希望。</br>
自此以后，我再也沒以“沒準備好”為借口逃避過演講。我的借口表面上是因為追求完美，實際上是因為想逃避由“過分在意外界的評價”而產(chǎn)生的恐懼心理。如果我克服不了這種恐懼，我一輩子都會活在準備之中，永遠也不會有“準備好”的那一天。</br>
2.所有人都出過丑
沒準備好=可以不去做=不做就不會露怯=不會被別人嘲諷，這便是“沒準備好”這一借口的邏輯。</br>
“過分在意外界評價”是我們產(chǎn)生“恐懼”情緒的源頭。客觀上來講，“被嘲諷”是無法避免的。一旦我們開始做一件事情，無論準備的多么充分，都會遇到計劃之外的問題。在解決這些未知問題時，很大概率上會出丑，會摔跟頭。接著就會有人嘲笑我們，而我們害怕的便是這些人的負面評價。</br>
但是，這些人的評價我們根本不需要聽。他們是平庸之輩，說出來的東西都是噪音。</br>
為什么說他們是平庸之輩？因為真正能夠把一件事做對、做好的人，絕不會隨意嘲弄、打擊別人，因為他們是做對過、做好過的人，他們一路走來，心里非常清楚做對、做好有多么不易，所以，他們會不吝一切機會去鼓勵那些嘗試做事情的人。</br>
如果一個人經(jīng)常嘲弄他人，那只能說明他自己不怎么樣；否則，他會像那些極少數(shù)已經(jīng)把事情做對、做好的人一樣，給與別人真誠的鼓勵而非嘲弄。盡管那些真正做對、做好的人有時也會給出負面評價，但這些評價通常是“建設性的負面評價”，并不是為了優(yōu)越感而發(fā)出的嘲弄。</br>
所以，我們沒必要在意別人“非建設性的負面評價”，這些不正經(jīng)做事的人與我們身處的世界不一樣。我們何必在意來自于另一個世界的噪音？</br>
3.知識要點
今天的知識要點如下：
- “沒準備好”這一借口是為了逃避由“過分在意外界的評價”而產(chǎn)生的恐懼心理；
- “非建設性負面評價”是由不正經(jīng)做事的人發(fā)出的，這種負面評價是噪音，屏蔽即可；
- 如果說演講有什么最重要的訣竅，那就是：內(nèi)容高于一切。而最好的內(nèi)容則是：自己相信的真實的事情；
