? 不要老是憤憤不平，不要讓?xiě)n愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁。當(dāng)我們被這些無(wú)畏的煩惱充斥時(shí)，自然會(huì)喪失我們努力工作的熱情，從而形成一種惡性循環(huán)。要相信，沖動(dòng)是魔鬼。當(dāng)我們冷靜下來(lái)時(shí)，很多問(wèn)題迎刃而解。以上“六項(xiàng)精進(jìn)”，都是一些最淳樸的道理，卻又是顛撲不破的真理。

認(rèn)知理論有個(gè)觀點(diǎn)：影響你的不是事件本身，而是你對(duì)事件的解釋和聯(lián)想?！胺g”成一句我們經(jīng)常引用的俗語(yǔ)，就是“天下本無(wú)事，庸人自擾之”。很多事，其實(shí)并不是真實(shí)存在的，而是我們自己胡思亂想出來(lái)的。

? 明天的煩惱會(huì)不會(huì)來(lái)，不外乎有兩種可能。一種是根本不會(huì)來(lái)，那么，我們今天的擔(dān)心就是純粹多余的，完全沒(méi)有必要；二是一定會(huì)來(lái)，而既然非來(lái)不可，我們擔(dān)心又有何用？不如不去想它，先讓今天有一個(gè)好心情再說(shuō)。

? 我們都曾在這樣的局面中循環(huán)：想做一件事，但卻前怕后怕，這擔(dān)心，那擔(dān)心，最后喜歡的事情不敢做，不喜歡的事情，又不得不繼續(xù)做著，這也讓我知道了，生活中不要有感性的煩惱。于是生活在丟失了自己想要做的事情后，變得了毫無(wú)樂(lè)趣，成天東想西想，據(jù)說(shuō)，我們擔(dān)心的煩惱有99%都不會(huì)出現(xiàn)，只會(huì)存在于我們的想象當(dāng)中。既然如此，我們天天受這些不會(huì)出現(xiàn)的煩惱煎熬，實(shí)在是不明智。明天的錢(qián)可以預(yù)支來(lái)享受，明天的煩惱不必預(yù)支來(lái)折磨自己。

所以在有限的時(shí)間里，努力做，而不是只是想想，永遠(yuǎn)踏步走，是會(huì)被淘汰的。