我聽(tīng)到風(fēng)聲從耳邊沙沙的吹過(guò)；再遠(yuǎn)一點(diǎn)，聽(tīng)到風(fēng)穿過(guò)草的葉子，攪動(dòng)空氣又從我的耳邊穿過(guò)的聲音；聽(tīng)到風(fēng)穿過(guò)松樹(shù)的葉子，同樣是沙沙的聲音卻有所不同！
那是極細(xì)小的差別，草的沙沙里帶著水的潤(rùn)澤，是極短促緊湊的“沙啦啦”，松樹(shù)的葉子也在搖曳，顯然比草的“沙沙”聲稀疏緩慢了一些，都是這樣細(xì)碎的沙沙聲，卻有著不同的節(jié)奏！
再遠(yuǎn)處便是琴聲、歌聲、吵雜聲，當(dāng)我用心聽(tīng)近處的聲音時(shí)，那些聲音便自然而然的隱去了，我只聽(tīng)到風(fēng)聲合著沙沙的節(jié)奏，最后我關(guān)閉了所有的聲音開(kāi)始內(nèi)觀！
沒(méi)有任何意識(shí)，我用右手撫摸著我的心臟，那一刻我只想和它靜靜的待一會(huì)，我找了個(gè)大石頭打坐，用最舒適的方式靜下啦！
那一刻我是安全的，這些自然的，熟悉的環(huán)境和聲音讓我覺(jué)得很安全，我撫摸著身體的那處傷，告訴它們你很安全！我感受到了你們的存在，你們的傷痛！
我以為它們是盔甲，其實(shí)它們變成了堅(jiān)硬的石頭，我和它們對(duì)話，你打開(kāi)了門放一個(gè)信任的人進(jìn)來(lái)，卻被傷的稀碎，你受傷了，卻披上硬殼的盔甲關(guān)緊堅(jiān)固的門，以為一切都是好的，但是你忘了，這一切都是游戲！
你打開(kāi)情緒的門，讓它任意流淌，無(wú)論是好的壞的，都隨著靜坐肆意的放空，無(wú)論發(fā)生什么都是正常的！你可以在悲傷中也可以在喜悅里，體驗(yàn)當(dāng)下的每一個(gè)念頭！
還記得童年時(shí)的游戲嗎？你喜歡所以才愿意參與，你喜悅因?yàn)槠宸陮?duì)手！你關(guān)愛(ài)自己的身體，夸贊每一個(gè)部位，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，她們靈敏自信總是讓你贏！你懷一顆游戲人間的心態(tài)！
當(dāng)所有的一切念頭都流走，又恢復(fù)到寧?kù)o無(wú)我，恢復(fù)意識(shí)又可以聽(tīng)或看到風(fēng)從耳邊劃過(guò)發(fā)出好聽(tīng)的沙沙聲！
