在身體的清潔護理中，沐浴露和香皂是我們最常用的兩種產(chǎn)品，但究竟沐浴露和香皂哪個健康呢？相信有很多人搞不清楚，那么，作為一名皮膚科內(nèi)部人員，今天匿名跟大家探討一下，看完后你就知道該怎么選擇啦！
沐浴露VS香皂
第一回合：清潔效果
香皂清潔能力過強，會帶走皮膚油脂，破壞皮膚表面的油脂層，但沐浴露清潔能力剛好，所以，這一回合沐浴露勝出。
第二回合：成分及對皮膚的影響
香皂呈堿性，長期使用會削弱皮膚天然屏障，沐浴露要選用PH值與皮膚接近的弱酸性（一般PH在5-7之間），這一回合，只要選對沐浴露，對皮膚還有滋養(yǎng)作用。下面是我親測后整理出來的一些熱門沐浴露PH值：
從上圖可以看出，潯至和茱莉蔻的PH值最接近人體皮膚，所有這兩款表現(xiàn)不錯。
第三回合：香味
香皂在香味持久度和種類上面遠(yuǎn)不如沐浴露，所有大家盡量選擇沐浴露吧。
沐浴露和香皂哪個健康？經(jīng)過上面的比拼，三個回合都是沐浴露完勝，誰是沐浴之王就不用多說了吧，而且沐浴露比香皂健康，也經(jīng)過了三甲醫(yī)院皮膚科醫(yī)生的證實：
既然大家都知道沐浴露比香皂更適合皮膚，那么怎么選到好用的沐浴露呢，別著急，作為一名皮膚科小護士，這就來為你奉上一份我們科室流傳的好用沐浴露清單，這是經(jīng)過我們的共同努力，測了超多沐浴露才找出的好用名單，刷到就趕緊收藏起來。
下面就給大家推薦幾款非常不錯的沐浴露：
第一款：潯至XFINGDING香氛沐浴露 ?東方小香奈
產(chǎn)品特色：PH值5.7，接近人體皮膚，溫和度霸榜沐浴露前三，獨家黑白雙松露精華，“王者級”補水力
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它的成分構(gòu)成中獨家黑白雙松露精華等植萃，共同打造的保濕補水策略成效顯著，能夠長時間為肌膚鎖住水分，保持水潤光澤，讓皮膚時刻處于健康的狀態(tài)。在使用初期，就能感受到肌膚的變化。一開始的兩周用下來，皮膚跟之前比細(xì)致了一些，順滑了不少，出油的情況也有所改善。經(jīng)過科室的專業(yè)儀器檢測，皮膚水分含量更是直接上升了30%，從剛開始的34%增加到了64%，大家可以看圖：
這款沐浴露的PH值是5.8，呈現(xiàn)弱酸性，弱酸性沐浴露能夠在有效清潔皮膚污垢的同時，保留一定的油脂，讓皮膚保持滋潤，減少干燥和緊繃感。這款沐浴露的APG表面活性劑搭配弱酸性環(huán)境具有良好的起泡性和穩(wěn)定性，而且對皮膚比較溫和，不會引起皮膚的過度反應(yīng)，敏感肌膚人群的皮膚屏障通常比較脆弱，容易受到刺激而產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以這款沐浴露的溫和性質(zhì)對敏感肌膚非常友好。
這是我們科室敏感肌的小姐姐洗完后的皮膚狀態(tài)
它的香味也非常出色，是獨創(chuàng)的天使草香，層次感十足，前調(diào)清新活潑，中調(diào)溫婉柔和，后調(diào)則深邃悠長，聞起來給人一種放松的感覺，用它洗澡能得到最極致的享受，洗完后香味的維持度也很久，不是刺鼻的香精味，而是清新自然的天使草植物香。
這款沐浴露泡沫豐富穩(wěn)定、香味獨特、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚也不干燥，完全符合了質(zhì)量優(yōu)良沐浴露的要求，所以連醫(yī)生都在推薦，真的安全又好用。
第二款：茱莉蔻沐浴露
這款沐浴露富含多種保濕因子，其PH值呈弱酸性，這種特性對保持肌膚的水油平衡頗有益處。使用后肌膚觸感細(xì)膩順滑，很滋潤。沐浴露和香皂哪個健康？茱莉蔻沐浴露無疑更勝一籌。它既能夠滿足日常的清潔需求，又可為肌膚提供一定程度的滋養(yǎng)呵護。不過，其價格定位稍高，或許會讓部分消費者認(rèn)為性價不高。
第三款：多芬沐浴露
這款沐浴露色乳白色乳液質(zhì)地，配合沐浴球可以揉搓出濃密的泡泡，涂抹全身，淋浴沖洗干凈后，能明顯感覺皮膚上因為出汗的粘膩通通被沖走，擦干身體也不拔干，有一點點假滑，但是可以接受。我秋冬天時候?qū)︺逶÷兑髸咭恍?，我希望它清潔力強的同時也不會讓皮膚變干，但是這款指南做到不拔干，沒有滋潤的功效。
第四款：歐舒丹櫻花沐浴露
歐舒丹櫻花沐浴露最為突出之處當(dāng)屬其香味，沐浴后浴室會滿溢著櫻花的芬芳，開啟浴室門，香氣便能飄散至整個房間。然而，它的泡沫并非十分豐富，并且使用后肌膚會有輕微滑膩感，那種仿佛沐浴露未洗凈的假滑現(xiàn)象較為明顯，對此種膚感有所抵觸的朋友在選擇時需謹(jǐn)慎考量。
第五款：舒膚佳沐浴露
舒膚佳沐浴露的香味多樣且討人喜歡，經(jīng)典的純白清香給人干凈清爽的感覺，紅石榴味則清新好聞。清潔能力出色，能夠有效清除皮膚表面的污垢和油脂，使肌膚保持清爽干凈。但它的配方里含有SLS/SLES 成分，刺激性相對較強，長期使用可能致使皮膚干燥、起皮，所以需要搭配身體乳來增強保濕效果。
第六款：馥蕾詩沐浴露
馥蕾詩西柚身體乳，味道和保裝都很不錯。但使用起來不是我喜歡的類型，沐浴露有些許的假滑，身體乳又有點油，價格呢也不是很親民，優(yōu)點是味道很好聞，可以抵消一部分其他的缺點，如果是更注重味道的集美可以大膽嘗試。
沐浴露和香皂哪個健康？綜合而言，沐浴露的溫和性、護膚成分多樣性以及對皮膚屏障功能的良好維護，更契合現(xiàn)代健康沐浴的理念與需求，在這場“沐浴露和香皂哪個健康”的比拼中更有優(yōu)勢，所有大家可以放心去選擇推薦的這幾款沐浴露。
