“那你們?yōu)樯恫婚_始告訴我臺(tái)本不能改，我改了一下午說不改就不改，你們那臺(tái)本那么無聊，你幾個(gè)意思”“領(lǐng)導(dǎo)說不能動(dòng)來動(dòng)去，現(xiàn)在決定就這樣”。

看過那么多修身養(yǎng)性好好說話的書，真到觸及我脾氣的時(shí)候我還是擺臭臉，拍桌子的大吼發(fā)火。

年會(huì)要開始了，打算跳自己喜歡的舞蹈，去廁所里面都是在里面先練一遍舞蹈才開始蹲馬桶。剛剛會(huì)了，小品組的同事對(duì)角色把握不準(zhǔn)，希望我來演還讓我對(duì)臺(tái)本進(jìn)行改動(dòng)，花費(fèi)了一下午時(shí)間就出現(xiàn)開頭那一幕。我能不火大嘛。

但是似乎每天出來的一篇文章似乎是對(duì)我前一天生活中困境的回答，安撫我焦躁又容易憤怒的內(nèi)心。生氣真沒用，別人沒有感覺，自己還傷身。

《別再為小事抓狂：小事永遠(yuǎn)是小事》這本書中介紹了針對(duì)生活中小事抓狂的幾個(gè)妙招。讓自己內(nèi)心平靜，但是感覺說真的真的做到有點(diǎn)難除非是有意識(shí)的。

生氣的時(shí)候，想想值不值得

夜晚仰觀宇宙的浩瀚，地球都不過是一粒懸浮在陽光下的微塵，自己更加微不足道，人類連一顆砂礫都算不到，人生苦短，有什么想不開的呢。

與其斤斤計(jì)較，不如積極主動(dòng)

生活中很多小事說起來沒啥，但是計(jì)較起來真是耗費(fèi)心神，今天你垃圾沒到，明天輪到你打掃衛(wèi)生沒打掃，他說話根本就沒有在乎我們的感受。我們的生活在跟別人相處中就偶然會(huì)被生活困擾著生氣著，生氣，反而分散真正做我們喜歡事情的精神，陷入糟蹋生活中的泥潭中。

我忍我忍我再忍

動(dòng)怒的時(shí)候，可以學(xué)著有意識(shí)的去控制的自己，學(xué)會(huì)五分鐘不生氣，容忍度跟肌肉一樣是可以刻意練習(xí)的，今天生氣的時(shí)候告訴自己忍五分鐘不生氣。下次可以心平氣和6分鐘了，日子一久，就會(huì)真正變成一個(gè)有容忍度和耐心的人。我的容忍和耐心是真正的不在乎，如果你是生氣一味忍讓大可不必一定要通過其他渠道發(fā)泄出來。

直勾勾地盯著他

當(dāng)某人惹怒你的時(shí)候，你就直勾勾地雙眼盯著人家的五官看，把對(duì)方想成嬰兒和老人，想成嬰兒的時(shí)候，看看他們小巧的五官和天生無邪的雙眼，當(dāng)然是帶著想象的，然后再想象他們將成為行將就木的老人,走不動(dòng)了，會(huì)死去，這個(gè)時(shí)候看他在嘰嘰喳喳的也許你會(huì)笑噴出來。

分享，真誠(chéng)夸獎(jiǎng)，不要打斷

想要生活快樂點(diǎn)，學(xué)會(huì)分享，你自己想要獲得什么，首先就要學(xué)會(huì)分享什么，你想獲得別人贊賞，那么就先去發(fā)現(xiàn)別人細(xì)節(jié)的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)為別人打call。人類的本性就是每個(gè)人真正感興趣的都是與自己相關(guān)的，當(dāng)別人在說自己驕傲的事情的時(shí)候，打斷別人是一個(gè)很不禮貌的行為。這個(gè)時(shí)候就可以說“你可以多說一點(diǎn)”。

?人的一輩子很短暫，何必呢，快樂就好。比如，今天我就很開心地排練著小品，有些事真會(huì)因?yàn)槟愕男膽B(tài)改變而改變。有些雞毛蒜皮的小事，做了會(huì)開心，有些雞毛蒜皮的小事在乎了就會(huì)憤怒不已。反而影響自己做快樂事情的小事。分享，忽略有些細(xì)節(jié)，在乎有些細(xì)節(jié)會(huì)讓自己過的快樂。