日期：2020年6月29日 星期一? 晴

行程：榜羅鎮(zhèn)——通渭縣城

里程：50+公里

? 早上比較早就出發(fā)了，剛開始就是爬上坡，因為是省道也沒有爬得那么急。剛出發(fā)天氣還比較涼爽，我們也走得很快，第一氣就走了五公里多。

? 后面依然是省道，爬了一段后，看見了比較長的一段大下坡，姚老師還很篤定的說，一路下到縣城。走下坡確實很爽，一點都不累，小風吹著還很舒服。第二七和第三氣我們都一口氣走了五公里左右。

? 路上看見了好幾個建長城時的烽火臺，古代時是用來防護，傳信的，里面還會有不到一百人的士兵來保衛(wèi)領(lǐng)土。

? 省道要換道了，看來這個下坡是不會到縣城了，還是少不了村道。村道真是不好走，走著真的特別累，下到溝底，就開始大上，腿腳真的經(jīng)不起這種大起大落，又一次開始酸疼。

? 走村道到了中午，太陽高高地掛在了頭頂，非常的熱，爬上坡走幾步就要停一會兒，汗也是不停地出。

? 爬了很久到達了山頂，在山頂上找到了一個樹蔭地，本來打算在那里和慧明老師視頻一下的，但很可惜的是她沒接，所以我們就和慧開老師視頻了。

? 又開始了下坡，看到了對面山上的第三鋪鄉(xiāng)，走下坡到溝底，還要爬山到山頂才能到達第三鋪鄉(xiāng)。黃土高原可能就是這樣的吧，必須要不停地下溝翻山。

? 走了一段小路我們就開始翻山了，天氣依然很熱，隔一段就要休息，完全沒有了剛開始走的動力。

? 因為時間有點晚，預(yù)算我們到達第三鋪，那里的政府也下班了，所以我們就在底下的石家莊村簽了字、蓋了章。終于爬到了第三鋪鄉(xiāng)，在那里吃了點兒東西，就要繼續(xù)趕路了。

? 路程已經(jīng)不到二十公里了，感覺走起來也沒有那么困難，也有了些動力，距離我們的目的地越來越近了。繼續(xù)走，天色漸漸地黑了下來，等到徹底黑了的時候，我們走得也更快了。

? 看著前方的亮光，感覺距離縣城不遠了，到了后面腳真的很疼，就只能一直覺知，保持著均速?？粗右酪惨驗榉咐涞糜悬c遠，我就讓自己盡量精神點兒。

? 終于進了縣城，但沒想到我們訂的賓館還有段距離，但因為價格比較優(yōu)惠，所以我們必須跑到那里住宿。

? 堅持到了賓館，真是太好了。到了房間里，已經(jīng)一點了，可真是晚?。∑D難的沖了個澡，就去睡覺了。

? 真的是大起大落的一天！