感恩喜悅：1.媽媽為我準(zhǔn)備食物、熨衣服

? ? ? ? 2.收入提取公積金2788元

? ? ? 3. 順利停掉廣電數(shù)字電視并退來95元余額

? ? ? 4. 如愿局里沒安排晚飯

? ? ? ? 5.對領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的恐懼幾近消失

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圖片發(fā)自簡書App

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善業(yè)：198.幫yyn投票

? ? ? ? ? 199.邀請新朋友加入了ekam和平靜心

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運(yùn)動：午睡后精力提升8分鐘

飲食：早餐：500ml白開水、一包soso、蘋果芝麻松花酸奶昔

? 加餐：300ml白開水

午餐：一包soso、葡萄、花生

加餐：1000ml白開水

晚餐：200ml白開水、米飯、藕炒肉、炒圓白菜

英語：

Contemplation for the Day:

When the mind is silent, you listen from the heart.

- Sri Bhagavan.

當(dāng)日沉思：

當(dāng)頭腦寂靜時，你才能用心傾聽。

-尊者巴關(guān)