我在剛健身的時候，在健身房遇到一位60多歲的大爺，他的肌肉線條非常完美，不看臉，很難相信他的年齡。大家肯定覺得這位大爺?shù)募∪馐菑哪贻p的時候一直練習(xí)到現(xiàn)在的吧！其實不是，他告訴我，他是從退休后才開始來健身房的，之前肚子很大，身上只能看到贅肉。

身體是如此，其實我們的大腦也是一樣，用進(jìn)廢退。

我在一個詩歌朗誦群里，聽到一位退休大爺分享他背誦古詩詞的心得。他說，他之前也認(rèn)為這個年齡，記憶力已經(jīng)衰退，很難記住古詩，但事實是，他不僅能背誦出一首首古詩，甚至記憶力不斷提升。

這兩位大爺分別向我們說明了人的身體和大腦只要通過鍛煉，是可以延緩衰老，甚至恢復(fù)或超越年輕時的狀態(tài)，要不然，怎么會有智慧老人一說呢！他們兩人最值得我們學(xué)習(xí)的地方是他們的心智模式，他們相信自己會成長，這樣的心智模式，在心理學(xué)上稱為是成長型心智模式。

我們從小到大，遇到過很多不認(rèn)命的人，這些勵志型的人物，多數(shù)也是成長型心智模式。這類心智模式的人在遇到困難的時候，不會懷疑自己的能力，而是不斷創(chuàng)造條件去戰(zhàn)勝困難，他們越挫越勇，對未來永遠(yuǎn)充滿著希望。

在《刻意練習(xí)》這本書中也告訴我們，人類的大腦是可以通過刻意練習(xí)來不斷升級。我們總是會低估自己的潛能，對生活、學(xué)習(xí)和工作中遇到困難時總是自我設(shè)限，總覺得自己不是這塊料。尤其是走出校門參加工作后，總覺得自己能提升的只有知識和經(jīng)驗了，對于自己的性格、能力和智力開始就此認(rèn)命了。我們總是去不斷尋找適合自己性格、能力和智力的工作，我們?nèi)鄙倭藢ψ陨砣觞c突破的勇氣。

想想我們在青少年時代，社交能力弱，就買來社交的書籍看，并且在生活中不斷歷練自己。即使膽小的人，他也會給自己找一個銷售的工作來鍛煉自己，縱使心理要戰(zhàn)勝很多壓力和緊張，也沒有退縮。

當(dāng)我們年過三十的時候，我們開始認(rèn)命了，我們已經(jīng)很了解自己，知道自己的優(yōu)點和缺點，知道自己擅長什么，害怕什么，我們開始學(xué)會揚(yáng)長避短，讓生活過得安逸舒適。

對自己能清醒的認(rèn)識，這本身并沒有錯，錯的是，我們在生活中開始做減法了。我們害怕接觸新事物了，我們害怕結(jié)交新朋友了，我們害怕體驗新工作了。因為我們覺得自己開始變老了，自己沒有那么多精力了，我們?nèi)松膸p峰已經(jīng)過去了。

但事實是，人類的潛能無限。在這點上，有一個人已經(jīng)為我們做了很好的榜樣，他叫方勵，60多歲了，但他沒有認(rèn)命，還在不停地折騰自己。他有句名言：惜命的最好途徑，是把它淋漓盡致地燃燒。他說的惜命，不是養(yǎng)身，而是折騰，他自己從事著好多個項目，也從不叫苦叫累，他說，他只從事讓他感覺快樂的工作。

還有一個榜樣，就是李笑來，他早已實現(xiàn)了財務(wù)自由，但他卻仍然在不斷提升自己，就如他自己說的，他只有一個職業(yè)，就是學(xué)生。

自從我開始寫作后，也在群里遇到很多上了年紀(jì)的老人，他們也在練習(xí)寫作，也在堅持日更，而且做得比我們年輕人都好。

我們無論年齡多大，無論遭遇了多少失敗，無論覺得自己多么的沒有天賦，我們都不要自我設(shè)限。人生不就是一場旅行么，給自己一個成長的機(jī)會，也是給自己一個未知的明天。當(dāng)未來是未知的，我們才可能做夢，一個有夢想的生命才是有激情的，才是真正活著的。