1.

2008年9月8日，韓國(guó)娛樂(lè)圈重量級(jí)明星安在煥在汽車?yán)镒詺?。有網(wǎng)友認(rèn)為，是他的妻子鄭善姬的不當(dāng)言論讓安在煥陷入困境，也有網(wǎng)友罵安在煥的好友崔真實(shí)，認(rèn)為是崔真實(shí)逼債太緊，活活把安在煥逼死。一周后，崔真實(shí)也在家里浴室里自殺，留下遺書：不堪忍受言論壓力，只能以死告清白。

鄭善姬剛給丈夫辦完了葬禮，還沒來(lái)得及脫下喪服，又聽到閨蜜自殺的噩耗。她把自己鎖在家里，兩天兩夜沒有吃一點(diǎn)東西，暈了過(guò)去。從醫(yī)院急救室里醒來(lái)的鄭善姬拔下針頭，趕去送閨蜜最后一程。但這落在網(wǎng)友眼里，變成了因?yàn)橥春揲|蜜，連葬禮都不想?yún)⒓印?/p>

死者為大，兩位明星的粉絲在網(wǎng)上攻擊鄭善姬，認(rèn)為都是因?yàn)樗?，才?huì)有這一連串的悲劇。如果不是她的不當(dāng)言論，安在煥就不會(huì)自殺，崔真實(shí)就不會(huì)被網(wǎng)友誤解，也不會(huì)有后來(lái)的自殺慘劇，總之她就是災(zāi)星。

安在煥的家人也公開在媒體上指責(zé)鄭善姬。2009年，安在煥的大姐狀告鄭善姬，認(rèn)為安在煥自殺存在疑點(diǎn)，而鄭善姬是最大的嫌疑人。安在煥的爸爸也在媒體面前發(fā)誓，有生之年，一定要將此事追查到底，認(rèn)為鄭善姬根本沒有盡到兒媳婦的責(zé)任。

安在煥的家人之所以攻擊鄭善姬，最大的原因是，鄭善姬在安在煥死去不久后就重新在電視臺(tái)主持節(jié)目。他們覺得鄭善姬就應(yīng)該一直待在他們身旁，填補(bǔ)離去兒子的空缺。

但事實(shí)上是，鄭善姬不得不出來(lái)工作，因?yàn)樗獟赍X啊。安在煥生前欠了40億韓幣的債，當(dāng)時(shí)為了給安在煥還債，鄭善姬已經(jīng)把房子都抵押了，以至于后來(lái)連去醫(yī)院看病的錢都沒有。鄭善姬在接受采訪時(shí)說(shuō)，“我根本沒有時(shí)間去難過(guò)傷心，我要先活下去，不能連我都自殺吧?！?/p>

但就連觀眾也不買她的賬，認(rèn)為丈夫和閨蜜都死了，她怎么能還像沒事人似的，笑嘻嘻地出現(xiàn)在節(jié)目中呢？就算是原來(lái)喜歡鄭善姬的粉絲，也開始在網(wǎng)上謾罵她。鄭善姬的節(jié)目收視率越來(lái)越低，她的節(jié)目常常壽命很短，剛開不久就因收視率低被電視臺(tái)停播。

2.

鄭善姬感到很迷茫，她不知道該怎么做，才能重新獲得觀眾的認(rèn)可。不管走到哪里，都好像有別人對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)。不管是在鏡頭前，還是在生活中，她都如履薄冰，生怕哪里做得讓別人不滿意。

即使這樣，依然逃不過(guò)外界的壓力。她在訪談中這樣說(shuō)。

很希望記住丈夫微笑時(shí)的樣子。畢竟他已經(jīng)走了，可為什么一定要第二次、第三次地踐踏呢？甚至還要重新翻他的老帳呢？這簡(jiǎn)直讓活人也沒法活了……每天一睜眼內(nèi)心就很矛盾。有兩個(gè)想法在腦海中交戰(zhàn)，一個(gè)是‘世界拋棄了我，我也該死了’，一個(gè)是‘不，我應(yīng)該活在世上捍衛(wèi)人間正氣’。就是現(xiàn)在，這兩個(gè)想法仍在沖突。

積壓的壓力終究會(huì)爆發(fā)。有天早晨，鄭善姬醒來(lái)后，對(duì)著鏡子，突然特別痛恨自己，她覺得鏡子里的人很丑很丑，她沒有信心出門，把自己關(guān)在屋子里。

好友打電話安慰她“一切都會(huì)過(guò)去的”。她聽了，心想這不是廢話嗎，過(guò)了這么多年，別人還是對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)。教會(huì)的教友開導(dǎo)她“上帝會(huì)保佑你的”，她覺得這簡(jiǎn)直是開玩笑，這么多年了根本就沒保佑過(guò)。她覺得沒有人理解她的痛苦，于是決定學(xué)心理學(xué)，自己給自己解結(jié)。

3.

鄭善姬咨詢心理專家，專家建議她對(duì)著鏡子說(shuō)“沒事的，你做得很棒”。但這樣一句看似簡(jiǎn)單的話，鄭善姬卻怎么也開不了口。當(dāng)她看著鏡中陌生的自己，終于把這句話說(shuō)出來(lái)之后，她哭了，臉上的妝都花了。

她明白了，一直以來(lái)，是她自己沒有把包袱放下。為了生活，為了讓自己看上去很好，把悲傷難過(guò)痛苦都?jí)涸诹诵牡住?strong>她一直在意著別人的目光，卻忘了撫慰受傷的自己。

她拼命地努力，迎合別人的目光，只求別人認(rèn)可自己，卻不知道，其實(shí)心底里，連自己都沒有認(rèn)可自己。

她終于懂得，原來(lái)自己的痛苦，源于自己沒有把視線對(duì)準(zhǔn)自己。一直生活在別人的眼光中，做什么都不對(duì)，只會(huì)讓自己越來(lái)越心累。

鄭善姬讀了日本著名醫(yī)學(xué)教授小林弘幸的《每天三行整理心情法》，按照作者的建議，每天寫下三行日記。

第一行，自己今天感到最心累的事。

第二行，自己今天最幸福的事。

第三行，明天要做的事。

剛開始，她每寫完第一行，就想把日記本撕了，因?yàn)樾闹械奈鼘?shí)在太多，但幸福的事情卻一件都沒有。但她沒有放棄，從最小的幸福寫起，比如今天吃了一塊巧克力，覺得很好吃。養(yǎng)成習(xí)慣之后，生活似乎開始有了秩序感。

她開始漸漸地對(duì)別人的目光不再那么敏感。她會(huì)不顧藝人形象，穿著拖鞋和T恤在小區(qū)里轉(zhuǎn)悠。她也學(xué)會(huì)了坦然面對(duì)過(guò)去那段事情。在一個(gè)長(zhǎng)期旅居美國(guó)的韓國(guó)人要給她介紹男朋友時(shí)，她笑著拒絕了，說(shuō)“你可以去網(wǎng)上搜索一下我”。

4.

現(xiàn)在的鄭善姬，常常做公益演講，給人們講述她的心理歷程。

她在講座中說(shuō)，“我們每個(gè)人都會(huì)受到誤會(huì)，經(jīng)歷痛苦，感到焦慮；但像我這樣一個(gè)在別人眼中簡(jiǎn)直不應(yīng)該活下去的女人，都能一步一步地走出來(lái)，我相信大家也可以。我們都要學(xué)會(huì)規(guī)劃焦慮。”

她的演講被傳到Y(jié)outube上，很多網(wǎng)友在下面點(diǎn)贊，“你真的完全變了樣，散發(fā)成熟的光芒，非常了不起”， 有網(wǎng)友說(shuō)“對(duì)不起，我以前誤解你了，看了你的演講，才知道你的痛苦。喜歡你現(xiàn)在的樣子”。

拼命努力迎合別人的目光，遭到的只是質(zhì)疑。

坦然放下一切，把目光轉(zhuǎn)向自己，卻迎來(lái)了涅槃重生。

但對(duì)于鄭善姬來(lái)說(shuō)，別人的贊與不贊，都已不重要了。

回首向來(lái)蕭瑟處,歸去,也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。