簡單寫一下復盤，我一直覺得即興戲劇的復盤很難做，因為如果不是由我來引導，我會沉浸在流程里面，很難去捕捉其他伙伴的情緒和表現(xiàn)。但是，復盤又不得不做，因為如果不復盤，很多東西都難以留存。

流程：

1.在簡單介紹了名字之后，大家開始身體熱身，使用抓人的方式，第一輪，一個人去碰其他人，被碰到的人站成十字架的形狀，然后原地不能動，其他的伙伴可以通過從“冷凍人”的胳膊下面鉆過去解凍同伴。第二輪，兩個人“綁”在一起，去抓其他的人，被碰到的人會成為同伴，然后大家再一起去抓其他的人，最終全員都變成“同類”。記=

感受點：在天冷的時候，熱身非常的必要，快速達到很高的心率，然后，我們關(guān)了空調(diào)=。=

2.一把很松的鎖：大家圍成一圈，拿到鎖的人，說“我有一把很松的鎖”，然后他旁邊的兩個人說“他有一把很松的鎖”，然后再兩邊的人說“他有一把很松的鎖，太棒啦”。一次比一次高，可以是聲音的高，也可以是情緒的高，或者是用肢體語言表示升高的情緒和感情。然后拿到鎖的人將鎖傳遞給其他伙伴，繼續(xù)開始。

感受點：有情不在聲高

3.送禮物：第一輪，由送禮物的人來決定送的是什么，然后收到禮物的人表示喜歡和感謝，并將這個想法丟掉，再送對方一個禮物。第二輪，由接收到禮物的人來決定對方送的是什么禮物，然后表示感謝或者用途。第三輪，接受到禮物的一方定義對方送的是什么禮物，然后送禮物的一方要說明為什么送這個禮物。

感受點：我們在日常生活當中需要去贊美別人，不斷送禮物收禮物的過程其實就是贊美和被贊美的過程，每個人都需要被贊美，特別是“領(lǐng)導”，多少贊美都不夠。

4.“然后呢”：一位演員在開始的時候問觀眾一個建議，在什么地方，什么身份，然后開始表演，當需要建議的時候就問觀眾“然后呢？”，其他觀眾在演員問出這句話之后給出建議。在達到某個情緒高點之后結(jié)束。

感受點：Pual問了一個問題，兩位演員的表演有什么共同點，大家說了很多點，每個人感受不同，在引導過程中，應該多去詢問參與者的情緒和想法。我總是講的太多，爭取下次都讓大家說。

5.對話。第一輪，大家隨意說點什么，可以不作為自己的身份，就是隨便聊天。第二輪，關(guān)鍵詞是“我有件事情要告訴你”或者“我有件事情必須告訴你?！辈贿^一開始大家并沒有掌握好說這句話的方法。于是找了兩位演員在場上進行對話，去尋找說這句話的那個“節(jié)奏”。第三輪的關(guān)鍵詞是“我知道你做了什么”，這些都是以兩人對話的方式進行。

感受點：這里有兩個來源于希臘戲劇，互為反義詞的詞，pathos和bathos

pathos:痛苦，悲愴，哀婉，凄楚，傷感，同情。表現(xiàn)了演出過程中情緒的翻轉(zhuǎn)，一般來說U型的情緒線更容易調(diào)動觀眾的反應，也就是說由正向的情緒開始，在合適的“節(jié)奏”，轉(zhuǎn)向pathos，最后收于正向的情緒，Happy ending。

bathos：反高潮。按照我自己的理解，是用一種非常高亢的情緒或者正面積極的情緒去面對U字低谷的那個事件，由于大大出乎了人們對這件事情的應有感受，所以更能夠造成一種反差的笑點或者爆點。

比如，在表演過程中，Lisa和Bruce演一對同事，Bruce說出了關(guān)鍵點：“這是我在公司做的最后一個case”，這是U字的低谷事件，按照常理，Lisa應該表現(xiàn)的比較沮喪，緊張，或者是其他的負面情緒（第二次用手抖來表示緊張很成功）但是Lisa一反常態(tài)，說“我也是最后一天在公司了”，用bathos造成了出人意料的爆點。

最后大家還是唱《朋友》這首歌來結(jié)束，嗯，好來。