生命在于運(yùn)動這句話特別像老生常談，好像人人都知道，可是有的時候知道是一回事兒，而做又是一回事兒，可每當(dāng)自己不舒服的時候，又后悔之前怎么沒好好鍛煉，人就是如此矛盾。

其實我是運(yùn)動的一個獲益者，當(dāng)初因為想要個寶寶，中醫(yī)西醫(yī)沒少看，可都被告知一切正常，只要順其自然就好，當(dāng)時被要孩子的這一個念頭搞得好像整個人都不好了。

后來遇見了一個老中醫(yī)，他跟我說我執(zhí)念太深了，整個人已經(jīng)陷入一種郁結(jié)的狀態(tài)，給我開了一副可以開心的中藥，并且要求我每天運(yùn)動，減不減肥不重要，自己身體健康最重要。

不知怎的，從那一天起我好像一下子想開了，就開始每天跑步健身，兩個月瘦了二十斤，整個人輕盈了許多。

有人問我為什么這么拼命，我說我可能只是不想別人說，你看那個女人胖的連孩子都沒有。

就這樣，我居然成功了，不僅自己身體健康，也有了一個健康的寶寶，堅持母乳到孩子一歲多，孩子的體質(zhì)也特別好。

因為堅持運(yùn)動，我的生活開始向好的方向無限發(fā)展，寶寶斷奶后，我也依然保持運(yùn)動，雖然瘦的不多，可抱孩子的力氣好像越來越大。

我媽總說我家如果只有一個人減肥成功的話那個人肯定是我，可是每當(dāng)我拉上她一起運(yùn)動的時候，她都會以這樣或那樣的問題拒絕我。

可自從今年入冬后她就開始咳嗽，去拍了片子，醫(yī)生說肺氣管都沒什么問題，也住院調(diào)理過，可效果也不太明顯，之后也看過中醫(yī)，喝過中藥后咳嗽有所減輕，可也還是會在晚上咳嗽。

這兩天因為感冒就開始出現(xiàn)高燒的現(xiàn)象，今天去醫(yī)院做了血項檢查，發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞特別低，是病毒性感冒，醫(yī)生號過脈，看過舌相直接就問我媽多久沒運(yùn)動了，說整個人都身體都有些淤滯，火氣特別大。

我仔細(xì)回憶了一下，我媽好像從入冬以來好像基本沒在外面走動過，出門去商場也基本是下車就進(jìn)商場門，呼吸新鮮空氣基本就靠在家開窗。

醫(yī)生再三叮囑需要戶外運(yùn)動，然后刮痧瀉火氣，又開了藿香牛黃丸和一種藏藥的感冒丸。

晚上給媽媽刮痧的時候，我媽說這人老了就是開始拖累人了。我說，你別這么想，你不感冒我也沒機(jī)會表現(xiàn)呀。這不是讓你感受我的孝心嘛……

其實這種機(jī)會我寧愿不要，誰不想家人都健健康康的，可有的時候我們又不得不面對。

我知道我碎碎念的這篇文章很水，可我真的想看到這篇文章的朋友能動起來。

亡羊補(bǔ)牢可能大家都會做，但未雨綢繆的事情大家可能都會遲疑，可當(dāng)健康出現(xiàn)這樣或那樣問題的時候一切都晚了。

我承認(rèn)運(yùn)動開始的時候真的很累，但當(dāng)你養(yǎng)成習(xí)慣的時候你會覺得出一場汗真的很舒服。

每個人都可以成為家人健康的守護(hù)者，這不僅僅體現(xiàn)在中醫(yī)或一些醫(yī)學(xué)常識的學(xué)習(xí)，同時也體現(xiàn)在我們對于大家運(yùn)動的動員上，一家人一起動起來，這才是我們對身體最大的尊重