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知曉"外面從來沒有別人，只有你自己"這句話由來已久，直到現(xiàn)在才清楚，這個理念來自于積極心理學。

原話是這樣說的。

沒有人會來，不管你有多苦，不管你有多難，都沒有人會來。

因為，沒有人來承擔你的苦難，因為那僅僅是你的苦難。

停止向這個世界描繪你的監(jiān)獄，比這個更重要的，是停止向自己描繪這個監(jiān)獄；但比這還要重要的，是現(xiàn)在就站起來，走出去。因為這個監(jiān)獄沒有上鎖。

最后，最重要的點是，其實這個世界根本沒有監(jiān)獄。

所以，沒有人會來。

我的理解是，這段話之所以來自積極心理學，是因為它看似悲觀，但實則向我們揭露了一個真相：苦難的主體性在你，而自由的主動權也在你自己手里。

就是說，即便你曾經(jīng)歷苦難，但自由的主動權一直在你自己手里。

舉我自己的例子。

我有過被忽略的經(jīng)歷，但我永遠可以在成年之后，選擇承擔起自己的人生責任，敞開心去愛，并基于愛去實施創(chuàng)造性行動，開啟屬于自己的創(chuàng)造性人生。

被忽略，不是我縮在殼子里的理由；動起來，才可能基于生命本身去創(chuàng)造。

我用了幾十年活在防御性的本能反應中，但只有卸掉自我防御的外殼，我才可能真正開啟屬于我自己的人生。

沒有人會來，不是世界拋棄了你，而是因為你根本不需要被拯救；而監(jiān)獄也是你自己建造的，鎖在你自己心里，你隨時可以站起身，走出去。

沒有人會來，所以沒有人能實質(zhì)上傷害你，那些傷害你的，都來自于你自己"我覺得"的自我演譯。

就像我的被忽略。

我那個當下感覺的"不被愛"并非事實，它只是童稚的我渴望被愛而父母基于生存未能給予我關注之下的愛而不得。

沒有人會來，所以能拯救你的，只有你自己。

請記得，沒有人會來，你的世界只有你自己，能拯救你的只有你自己。

無論遭遇什么，你永遠可以讓”成為自己”作為自己生命的首選。

即便我有過自我攻擊的行為，但我一直可以從看見自己無意識的本能反應這一刻起，選擇卸掉面具，重塑自己。

生命的成長，永遠沒有太晚的開始。六十多歲又怎樣，只要我想，只要我相信，只要我愿意，我的生命成長一直可以從這個當下開啟。

我不會再與自己較勁，只會順隨自己生命的節(jié)奏，讓自己在持續(xù)的行動中，慢慢地融進那個存在的本體。

愿我們每個人都能成為自己生命的首選，愿我們每個人都能活成閃閃發(fā)光的自己。

我的世界我作主，我是自己世界的主宰。