微笑有兩種：一種叫做“杜鄉(xiāng)的微笑”（Duchenne? smile）這一命名是用來紀(jì)念發(fā)現(xiàn)它的法國杜鄉(xiāng)（Guillaume? Duchenne），這種微笑指的是必自內(nèi)心的微笑，你的嘴角上揚(yáng)眼尾紋出現(xiàn)，而牽動這些地方的肌肉非常難以用意志加以控制；另一種微笑叫做“官夫人剪彩的微笑”（Pan American smile）,這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心的，沒有杜鄉(xiāng)微笑的特點(diǎn)，與其說是快樂，倒不如說是低等靈長類動物受到驚嚇時(shí)的表情，也就是中國人所謂的“皮笑肉不笑”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
（摘自【美】馬丁·塞林格曼《真實(shí)的幸福》第5頁）
俗話說：言為心聲。其實(shí)，笑也為心聲。
據(jù)人類學(xué)家說，人類至少有18種獨(dú)特的微笑，每一種微笑都微妙地動用了不同的面部肌肉組合。
不同的笑，會在不同的情境下發(fā)出的。
在感動、放松、安全的情況下，人的笑就發(fā)自內(nèi)心，嘴角上揚(yáng)得就自然，眼神里透露出的就是一種自信、快樂的神情，就會出現(xiàn)杜鄉(xiāng)的微笑。
在無聊、拘謹(jǐn)、尷尬的情況下，人的笑就是應(yīng)酬式的，笑只表現(xiàn)在臉上，而不發(fā)自內(nèi)心，這時(shí)的笑，還會同面部的其他表情，如眼神、眉毛、鼻翼等動作，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，表現(xiàn)為一種不真誠的職業(yè)式的微笑。這就是官夫人剪彩的微笑了。大概很多演員出席各種娛樂場合，在記者面前表現(xiàn)的就是這種職業(yè)的、不浸透內(nèi)心情緒的微笑。
一次心理學(xué)習(xí)小組交流時(shí)，馮老師分享了一個情景：
一天早上，她剛剛從夢中自然醒來，睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)七歲的女兒也醒了，正盯著自己在看。
看媽媽醒了，女兒不自覺地就笑了，還發(fā)出銀鈴般的笑聲。
馮老師重復(fù)了幾次“銀鈴般的笑聲”這一詞語，一再強(qiáng)調(diào)當(dāng)時(shí)自己看到女兒自然流露了的微笑，聽到女兒純真無邪的笑聲，當(dāng)時(shí)的幸福與欣喜。
“女兒天真的笑，給我?guī)淼男腋８?，是多少錢都買不來的！”
馮老師感慨道。
大家都為這一生活中真實(shí)的細(xì)節(jié)感動著。
這就是兒童純潔的“杜鄉(xiāng)的微笑”吧。
一位曾經(jīng)的老師同事，不滿足于教師工作的乏味，十年前考取了縣城的公務(wù)員。
幾次見到他，臉上也總是含著笑的，說話間，也不時(shí)跳出幾聲干咳式的笑聲。
但是，這微笑，這笑聲，總讓我感覺有一種隔膜。
那已不是曾經(jīng)同事式的交流分享，更像是一種交流中無謂生硬的植入，一種溝通中無意義的穿插。
不知道是數(shù)年的官場生活讓他變得更圓潤了，還是更圓滑了？
那種笑讓我渾身不自在。
最近，我再沒有跟他聯(lián)系過。
不僅是交流的話題再沒有交集了，更重要的是我受不了那種硬擠的微笑。
《真實(shí)的幸?！芬粫羞€談到，
加州大學(xué)伯克利分校的克特納和哈克研究了密爾斯女子學(xué)院1960年畢業(yè)照上的141個女生，除三個沒笑外，其余都是微笑的，而在這些微笑中，有一半是杜鄉(xiāng)微笑。24年后，兩人研究發(fā)現(xiàn)，擁有杜鄉(xiāng)微笑的女生 一般來說更可能結(jié)婚，并能長期維持婚姻，在以后的30年中，她們也過得比較如意。
他們驚奇：人的幸福與否竟然能從微笑的魚尾紋中預(yù)測出來。
愛笑的女人最好命？
不是說，撒嬌女人嗎？
這是為什么呢？
我的理解是，人的笑不是先天的，人剛剛出生的時(shí)候是哭著來到人間的。
笑是人成長過程中，開始與人交流情感的表現(xiàn)，第一個給自己的微笑的人通常中媽媽，而媽媽給人帶來的通常也是安全與依戀。
但在人逐漸長大的過程中，由于性格、教養(yǎng)方式、家庭背景等情況的不同，親子間的交流也開始呈現(xiàn)出不同的模式。
如果人從小在氛圍寬松、條件優(yōu)越、教育民主的家庭中長大，人會變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂觀。
這種人的微笑就比較自然、放松、真實(shí)，會表現(xiàn)為“杜鄉(xiāng)的微笑”。
反之，如果人從小在氛圍壓抑、家境貧寒、家教強(qiáng)硬的家庭中長大，人會變得自卑、懦弱、封閉，即使他笑，也會讓人感到僵硬、單薄，沒有真實(shí)情感的表露。
拍照時(shí)，一般人都知道是把瞬間化為永恒的時(shí)刻，大家都比較在意。
自信、樂觀的人會更放松，笑得也會更自然，而自卑、封閉的人就會越緊張，拍下來的照片，看上去都 是在笑，但透露出的內(nèi)心氣質(zhì)是不同的。
在以后的生活中，不同性格類型的人，仍舊會按照自己從小的行為模式生活、學(xué)習(xí)，于是，也會表現(xiàn)出不同的生活境況。
笑，是一面鏡子，不僅折射過去，也映照未來。
在以后的生活中，多練習(xí)自己杜鄉(xiāng)式的微笑，讓外在的表情與內(nèi)心的溫情相契合。
即使一些場合覺得無聊，不能展現(xiàn)真實(shí)的微笑，就先從表面的微笑開始。
有人說過，當(dāng)情緒來時(shí)，行為也會跟上。沒有情緒，相應(yīng)的行為做出后，情緒也會被激發(fā)。
人本來不想發(fā)怒，但只要一高聲講話，不出三句，怒火自然會上來。
笑，也應(yīng)該能夠這樣。
先學(xué)會笑，練習(xí)微笑自然了，就會成為杜鄉(xiāng)微笑。
面對孩子和學(xué)生時(shí)，我也要多多使用微笑，讓孩子和學(xué)生感到自己對他們發(fā)自內(nèi)心的欣賞和肯定，時(shí)間久了，孩子和學(xué)生 也會受到感染，養(yǎng)成積極樂觀陽光的心態(tài)，變得自信、快樂、堅(jiān)強(qiáng)起來！
發(fā)自內(nèi)心的微笑，是春風(fēng)，喚醒每一顆沉睡的心靈；
發(fā)自內(nèi)心的微笑，是夏雨，滋潤每一個干涸的生命；
發(fā)自內(nèi)心的微笑，是秋實(shí)，充裕每一個空洞的靈魂；
發(fā)自內(nèi)心的微笑，是冬陽，溫暖每一個美好的明天。
愛笑的女人更幸福。
愛笑的男人更健康。
愛笑的孩子更快樂。
愛笑的老人更長壽。
