在新媒體發(fā)展歷程中，阿瑞安娜是重要的一個代表人物，2005年她創(chuàng)辦的《赫芬頓郵報》，以部落格的形式，提供平臺，邀請政治界和文化界知名評論者公民記者發(fā)布新聞評論，帶動聚合新聞的新模式，由于文章質(zhì)量佳，逐漸成為網(wǎng)絡(luò)原生且具社會影響力的媒體，2011年，美國在線AOL以3.15億美元收購。目前美國之外的流量已達40%。
現(xiàn)年已64歲的赫芬頓，原本是偏向保守派的時事評論者，其前夫還曾當(dāng)選美國眾議員，但離婚之后，她就轉(zhuǎn)向加入自由派，并一度投入加州州長的選舉，與阿諾史瓦辛格競爭，但后來因故退選。因為自己的人生，她開始省思現(xiàn)代人們的思想、工作與生活的關(guān)系，在其新作《從容的力量》中，便談?wù)撝约旱奶魬?zhàn)，時間管理和職業(yè)生涯的需求。此次應(yīng)阿里巴巴之邀，參與全球女性創(chuàng)業(yè)大會，以下是演講摘要：
別再以為過度勞累才能成功
現(xiàn)在我們世界的格局是由男性來確定的，但接下來需要女性來領(lǐng)導(dǎo)這個新的潮流，引導(dǎo)我們的世界，如此我們的世界才會變得更加平衡，且女性也因為透過自我的更新，獲得更多成就。
多數(shù)人們認為只有過度工作才能成功。在赫芬頓成立之前，因為過度勞累，產(chǎn)生了幻覺有一次我摔倒了，撞到了桌子上，把下巴撞爛了，眼睛也縫了好幾針，倒在血泊之中。我當(dāng)時想，這是不是我要的成功？按照傳統(tǒng)概念，這就是成功，你要不斷地勞累地工作。
但后來我開始問自己，也就是像哲學(xué)家般不斷問自己，包括一些中國的哲學(xué)家，他們都在問自己，你想過什么樣的生活?，F(xiàn)在我們已經(jīng)把這個成功的概念淪落到了兩個尺度，也就是金錢和權(quán)力，也就是告訴我們說這是生活的兩條腿凳子，你可能會保持一段平衡，但是最終還是會翻倒，我們已經(jīng)看到了很多這樣的例子。
那么什么是第三個腿？剛才我說到了幸?！，F(xiàn)在有一個科學(xué)的論證，來論證睡覺能夠讓我們有更多的機會，讓自己進行自身的充電，然后我們可以去做自己想做的事情。我和很多人有過交流，包括許多優(yōu)秀的運動員，他們都是因為受到了睡眠不足的折磨，而很難進行自我平衡，不管是在賽場上，還是在自己家中都是這樣，形成了一種惡性的循環(huán)。
他們應(yīng)該怎么做呢？這對于所有想取得成就的人來說，都是一個警醒，我們應(yīng)該去改變，不應(yīng)該去以生命和健康去冒險。男人總是在宣稱自己睡得很少，宣稱自己這樣子是很成功的，但我其實也對自己講，如果你睡得更多一點，今天的談?wù)摃佑幸馑肌?/p>
人類并不是像機器一樣需要一刻不停地來工作，我們有99.9%像一個機器，但是我們并不需要展現(xiàn)出人類的這種特性。（人類）因為過度的工作，得了很多病，比如心血管疾病、高血壓等等，在中國也比較普遍，這種過壓下的工作，不僅跟男性有關(guān)，跟女性也有關(guān)。
許多人都說我們需要每天獲得知識，但是智慧，我們放棄什么才能獲得智慧？當(dāng)我們放棄一些計劃，那些不適合我們的計劃的時候，才變得更加智慧、更加聰明、更加有創(chuàng)造力。我們每天完成很多的任務(wù)，我們也失去了生活中美的感覺。
我也犯了很多的錯誤，在紐約的時候，我每次在走路的時候都要接電話，但現(xiàn)在我不這樣做了，我開始在走路的時候不去接電話，而是去欣賞周圍的美景。我看到了周圍的美，所以你要走出去，你要看到這些美麗的地方。我們之前一直沒有注意到美麗的地方?，F(xiàn)在的科學(xué)告訴我們，應(yīng)該去專注于自己的工作。我們都沒有去真正地欣賞周圍的美。但如果我們能夠睜開眼睛去看，就會看到生生不息的周圍的世界。
不插電才能幫自己充電
在大家每天上床睡覺之前，找到一些時間來關(guān)掉自己所有的電子設(shè)施，不要在自己床頭給電子設(shè)備充電。很多大學(xué)和醫(yī)療中心顯示，如果能夠這樣做，你能夠更加充滿活力和精力地回到第二天的生活和工作當(dāng)中。實際上，不插電反而是給自己充電的更好方法。這對大家來說，都是令人難以置信的經(jīng)驗。
重新找到歡樂和幸福，是非常關(guān)鍵的，也是非常重要的。只有這樣，才能夠把平和與幸福重新帶回到我們生活當(dāng)中。我們每個人在生活中，都會遇到好事，也會遇到壞事，我們經(jīng)常非常悲觀，只記住那些壞事。
我們要意識到我們的思想，我們的成就，我們的夢想，并不是我們自己，讓自己靜下來，讓自己認真地對待自我，與自己對話，這樣一種思想才是真正的自己的思想，才能真正地反映你是誰。
我們可以學(xué)習(xí)讓我們那種希望取得世俗意義上成功的聲音變得沉寂下來，至少聲音小一點。我們的腦子里有兩種聲音，一種是要取得世俗意義上的成功，一種是要我們安靜下來找回自己，而同成功保持一定的距離，這樣才能真正地找到自己。
第四個支柱就是贈與或者給予。有時候僅僅只需要一個微笑。同別人進行面對面的這種交流，同辦公室的清潔工進行交流，任何這樣一種親密的交流，人與人之間的交流，都是一種給予。
真正地了解自己，才能改變我們前進的方式
人生的旅程不僅僅是向上向前的，也是向內(nèi)的，就是在向外看的同時，我們要向內(nèi)看，我們要內(nèi)顧。比如我們的外太空計劃，很多人都討論，但是我想我們應(yīng)該更多地探索自己的內(nèi)心。
我們自己的內(nèi)心是一個巨大的謎，很少有人能夠真正地了解自己，只有真正地了解自己才能找到智慧的源泉，這樣才能夠了解別人，了解別人可能需要聰明，可能需要智商，但是了解自己才需要真正的智慧。蘇格拉底一直不停地告誡別人，要真正了解自己，這是蘇格拉底一直告訴我們的，了解自己才能夠改變我們的生活，改變我們前進的方式。
現(xiàn)在來到了一個非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，我們可以實現(xiàn)夢想，女性可以取得進步，可以取得自己想要的成就，同時，我們也需要找到一種新的方式，不要過度地勞累，不要通過失去自我的代價來取得所謂世俗意義上的成功。
我們現(xiàn)在面臨的問題就是，我們一直想著攀登我們的職業(yè)階梯，我們想不停地晉升，我們有很多的顧慮和擔(dān)心，比如金錢、工作等等。但是在我們的內(nèi)心深處，我們要問最終真正重要的是什么，我們應(yīng)該找到一個地方。給我一個支點，我可以轉(zhuǎn)動整個地球，通過認識自我，就可以找到自己的支點。
演講之外，赫芬頓也在會后接受現(xiàn)場及媒體短暫訪問，以下是QA整理：
Q：《赫芬頓郵報》創(chuàng)造了一個新的媒體形式，但發(fā)展至今也已經(jīng)十年，妳認為成功的關(guān)鍵是什么？
A：我們的成功在于創(chuàng)造了一種混合的模式，它將新聞與平臺概念整合，而且讓實名制與虛擬賬號并存，因此各種的觀點都能在上面出現(xiàn)，目前我們有70多個主題區(qū)塊、在13個國家都有據(jù)點。
此外，我們也不斷創(chuàng)新，對我們來說，直到現(xiàn)在《赫芬頓郵報》都不是一個完成品，一直在尋找各種新科技與媒體結(jié)合的可能性，比如我們是第一個推出原生廣告的內(nèi)容形式、第一個與Facebook合作的媒體，為了能夠保持敏感度，我們甚至是讓記者與技術(shù)人員坐在一起，這樣他們才能評測規(guī)劃出新的服務(wù)。
Q：電信商Verizon買下了美國在線AOL，《赫芬頓郵報》接下來會有怎樣的變化嗎？
A：我們對于未來發(fā)展的方向，其實還蠻一致的，一個重點是如何去推展全球市場，以及強化新科技的服務(wù)，比如影音內(nèi)容就是我們關(guān)注的一個部份；在海外市場方面，中國市場是今年的重點，但我們會從娛樂及生活的角度切入，政治及社會相關(guān)議題，目前不會是重點。當(dāng)然，在這過程之中，我們還是會堅持獨立的編輯權(quán)，帶領(lǐng)讀者能夠更全面的關(guān)注世界的變化。
Q：現(xiàn)在許多部落客都能發(fā)表自己的觀點，你怎么看這現(xiàn)象？而各種且大量的興趣團體的出現(xiàn)，到底是幫助彼此溝通理解，還是讓不同社群的人，彼此隔閤更大？
A：部落客的確提供了多的觀點，但我們的社會除了觀點，更需要事實與真實，這點很重要，我也相信，只要我們能提供更多的討論，是有機會彼此理解，比如我們有同志相關(guān)議題有助于社會的進步。新聞是應(yīng)該讓大家知道發(fā)生的好的事情，應(yīng)該把好的事情廣為宣傳。當(dāng)然我們這個世界上也是有危機的，有些人只喜歡報告危機，但是我們應(yīng)該給大家一個全局，讓大家既看到壞的事情，也看到好的事情。
Q：你怎么看所謂的傳統(tǒng)媒體轉(zhuǎn)型？
A：現(xiàn)在進入了一個混合媒體的時代，傳統(tǒng)媒體發(fā)展在線服務(wù)，但網(wǎng)絡(luò)媒體也同樣的開始去思考于原生內(nèi)容的產(chǎn)制，比如我們目前就有一個預(yù)計要花9個月的調(diào)查報導(dǎo)在進行，就是希望能發(fā)揮更多的建設(shè)性力量。
Q：做為女性創(chuàng)業(yè)家，你有無欣賞的其他創(chuàng)業(yè)家？對于女性創(chuàng)業(yè)有何建議？
A：今天的講者潔西卡艾芭就是一個很好的典范，她選擇的無毒用品領(lǐng)域很有意思，對我們的生活及社會也很有幫助，滿足了消費者的需求。對于女性創(chuàng)業(yè)，我覺得不必擔(dān)心失敗，因為失敗與成功并非對立，失敗往往是成功的墊腳石。
縮小兩性之間性別的鴻溝，目前有思想上的障礙和技術(shù)上的障礙。但我們可以首先從工作場所開始，在赫芬頓郵報的辦公地區(qū)，有太極班，有瑜珈班，還有午休時間，我們鼓勵員工中午去休息，現(xiàn)代科學(xué)研究告訴我們，員工需要有一定的可預(yù)知的固定的時間離開辦公室過自己的生活，照顧自己的家庭和孩子等等。另外，每天5分鐘的冥想，每天多睡30分鐘，逐漸地會建立一個新的生理上的過程，你就可以看到變化和這種方法所取得的效果。
【公子義】專欄作家，80后，90后心理研究專家，9年大數(shù)據(jù)研究，專注于移動互聯(lián)網(wǎng)。原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，嚴禁轉(zhuǎn)載，違者追究法律責(zé)任。
