1、書摘：“你能站在旁觀者的角度觀察自己嗎？……以上都是人類特有的精神活動，而動物則缺乏這種自我意識（Self-awareness）的能力，即思考自己的思維過程的能力。正因?yàn)槿绱?，人類才能成為萬物之靈，一代又一代在不斷演化中實(shí)現(xiàn)進(jìn)步?！薄靶液萌祟愑凶晕乙庾R，能夠檢討自己的自我思維是基于現(xiàn)實(shí)和原則，還是受到社會的制約與環(huán)境的影響?！?/p>

感想：教練中有一個(gè)說法叫“上帝視角”或“鷹眼視角”，另外想到了一部電影《奇異博士》里面出現(xiàn)了，靈魂跳脫自己的身體，去看自己的畫面。（強(qiáng)烈建議大家看看，里面還是有很多值得學(xué)習(xí)討論的點(diǎn)的，回頭我們可以組織個(gè)電影鑒賞分享，哈哈）

這是一個(gè)很棒的“觀自己”的視角，當(dāng)把自己當(dāng)局外人，看自己的時(shí)候，維度不同，感受和想法也會變化。嗯，其實(shí)，我們真的可以把自己起碼打造成2個(gè)人，一個(gè)是正在現(xiàn)實(shí)中演戲的自己，還有一個(gè)就是正在觀察自己的旁觀者（覺醒、覺察者）。原來在學(xué)術(shù)上叫“自我思維”，柯維博士讓我漲知識了。

真的，意識到并培養(yǎng)自己這種“視角”后，大部分時(shí)候，我有情緒出現(xiàn)，比如看電影或者看書、與人對話等有淚出來，我會立即覺察為什么我會有這種情緒，那感覺就像有另一個(gè)我一下子從當(dāng)下那個(gè)哭的肉身跳脫出來一樣。有助于認(rèn)識自己。

2、書摘：A如果我們僅僅通過“社會之鏡”，即時(shí)下盛行的社會觀點(diǎn)以及周圍人群的意見、看法和思維定式來進(jìn)行自我認(rèn)知，那無異于從哈哈鏡里看自己。“你從不守時(shí)”“你怎么總是把東西弄亂？”“你肯定是個(gè)藝術(shù)家”……然而，這些零星的評語不一定代表真正的你，與其說是影像，不如說是投影，反映的是說話者自身的想法或性格弱點(diǎn)。

B （基因決定論、心理決定論、環(huán)境決定論）這三種地圖都以“刺激-回應(yīng)”理論為基礎(chǔ)。……在遭遇（刺激）與對遭遇的回應(yīng)之間，他有選擇回應(yīng)方式的自由或能力?！啊?b>在刺激與回應(yīng)之間自由選擇就是我們最大的能力。”

C “積極主動的人理智勝于沖動，他們能慎重思考，決定價(jià)值觀并將其作為自己行為的內(nèi)在動力。”“這并不意味著積極主動的人對外界刺激毫無感應(yīng)，只不過他們會有意無意地根據(jù)自己的價(jià)值觀來選擇對外界物質(zhì)、心理與社會刺激的回應(yīng)方式”“除非你愿意，否則沒人能夠傷害你”……最刻骨銘心的傷害并非悲慘遭遇本身，而是我們竟然會放任這些傷害戳在我們心上?！?/p>

感想：A 外在評價(jià)不一定就是真正的你，“自己知道自己是誰、想活成什么樣子“是根本。否則就會被某些意識吞沒，從此“活在別人眼里、敗在別人嘴里”。那些中傷你的話，反映的是說話者自身的想法或性格弱點(diǎn)，因?yàn)槟阍谝?、相信了，才有了存在的意義、最終變成了現(xiàn)實(shí)。

想起了一些明星因?yàn)槭懿涣顺怨先罕姷倪^激言語自殺的事情，所以，在“情感獨(dú)立”還沒有完全建好前，早早出名，不一定是好事。想當(dāng)明星的人們，建議先有對“社會之鏡”、對自我的認(rèn)知，如何調(diào)劑疏解壓力與情緒的學(xué)習(xí)和練習(xí)。

B、C 關(guān)于這兩大段之所以抄寫這么多，是認(rèn)為非常重要，建議這部分仔細(xì)看看。最近學(xué)習(xí)的林偉賢老師的《人生財(cái)富發(fā)現(xiàn)之旅》的課程里，這部分總結(jié)的很精辟：正面的是鼓勵，負(fù)面的是激勵。對于“負(fù)面評價(jià)”，積極的人也會不舒服，但回應(yīng)是激勵、是進(jìn)步的內(nèi)在動力。對于“負(fù)面的事情”，比如失敗、危機(jī)，“人生要么是得到，要么是學(xué)到”，以“我是責(zé)任者”的態(tài)度積極應(yīng)對找方案、重踐行就會化“?！睘椤皺C(jī)”，到達(dá)一個(gè)新的高度?！笆聦?shí)上越痛苦的經(jīng)歷，越能磨練意志，開發(fā)潛能，提升自如應(yīng)對困境的能力，甚至還可能感召他人爭取同樣的自由。”

看到應(yīng)對困境這段，我強(qiáng)烈感受到“無意識、無知的狀態(tài)”造成了多少人的“苦痛”。比如，我小時(shí)候，我爸媽是做水果攤生意的，每天除了進(jìn)貨、整理貨品、與客人閑聊幾句外，剩余的時(shí)間就是望著馬路上來來往往的人和車流，沒有意識用這個(gè)閑暇的時(shí)間去學(xué)習(xí)“經(jīng)營模式”、也沒有意識讓孩子呆在身邊，在空閑時(shí)陪著玩（其實(shí)，在于金錢的對話中，我意識到了，作為孩子的我，真心的渴求是爸媽可以多陪伴我們姐弟倆，而不是賺多少錢，但爸媽有自己的局限，為了生存、為了養(yǎng)育供我們上學(xué)，付出了太多的辛勞）。以至于“超級辛苦“365天只有一天不開門營業(yè)，兩個(gè)人換班吃飯、應(yīng)酬外的時(shí)間，全都綁在了攤位上，媽媽幾乎每天五點(diǎn)鐘出門進(jìn)城進(jìn)貨，晚上22點(diǎn)左右收拾完了還要商量進(jìn)什么貨，有時(shí)候兩個(gè)人還會因?yàn)楸舜恕笔蹆r(jià)“不同而吵架……

?所以，感恩這個(gè)時(shí)代”讓天下沒有難做的生意“的電商巨頭們、政府統(tǒng)一的攤位集中市場打造等，解放了多少需要整日在外日曬雨淋寒凍、吃汽車尾氣的農(nóng)民、小商販們。授人以魚不如授人以漁，真誠希望做生意的人們都能得到”付得起費(fèi)的實(shí)效的指點(diǎn)“，賺錢容易些，“知識到哪里，財(cái)富就到哪里”。路遇小攤，也希望大家對這些經(jīng)營的人溫柔點(diǎn)兒，感恩。

就先寫這么多吧，提醒大家和自己照顧好自己“好好吃飯、好好愛”，

因?yàn)槟?，?dú)一無二的你，在某些人的生命中是如此的重要。