我一直有試用各類(lèi)清單提升工作效率，從簡(jiǎn)單的微信筆記，到各種TO DO List的應(yīng)用。目前用得比較順手的是Microsoft To Do，以前也用過(guò)奇妙清單、滴答清單。

4個(gè)提升效率的日程管理清單我也有自行在To Do里設(shè)置。Microsoft To Do里有一個(gè)很方便的默認(rèn)清單【My Day】可用于今日待辦，我會(huì)在每天清晨將今日任務(wù)加入【My Day】，然后根據(jù)這個(gè)清單去安排一天的時(shí)間。這個(gè)清單里的任務(wù)會(huì)在一天結(jié)束后清空（但任務(wù)本身不會(huì)消失）。立刻去做且2分鐘內(nèi)可以完成的事情我一般不會(huì)加入清單??，因?yàn)檫@樣會(huì)過(guò)于繁瑣。但突然覺(jué)得像是起身喝水、伸懶腰等這類(lèi)的事情也許可以放到這樣的清單里隨時(shí)提醒自己，以免沉迷工作忘記。臨時(shí)記錄的清單我會(huì)放到自己的Inbox，等之后再統(tǒng)一整理納入自己對(duì)應(yīng)的清單。

精力管理的兩個(gè)清單簡(jiǎn)單明了，但在記錄好身體和情緒之余，最重要的還是改變自己的不良習(xí)慣，才能有更多的精力應(yīng)對(duì)每天的日程。幕布是一直在用的App，但從來(lái)沒(méi)想過(guò)也可以用來(lái)做日程管理和精力管理，先從精力管理入手試試看～

身體記錄清單

情緒日記