我們在閱讀一本書之前，要了解需要解決怎樣的問題，要帶著怎樣的目的去讀。于是，我在閱讀《請停止無效努力》前，帶著兩個疑問。
1、哪些努力是無效的？
2、有效的努力具體應(yīng)該怎么做。
通讀一遍書的內(nèi)容發(fā)現(xiàn)，有一點(diǎn)雞湯，但更多的是干貨，他從各方面講解了什么才是正確的努力，而且給出了切實(shí)可行的行動方案。
我們很多人應(yīng)該都有這樣的困擾，每天看上去很努力，花了很多時間學(xué)習(xí)工作，一直在尋求上進(jìn)，而現(xiàn)實(shí)往往不如人意。
要找出問題的答案，我們首先應(yīng)該問問自己，我們?yōu)槭裁匆ΑＪ菫榱思有?，還是個人成長，或者只是想努力給別人看。找到了原因我們才能對癥下藥，以免我們努力錯了方向。
然而，很多人一直很努力，卻真的努力錯了方向，造成了一些無效的努力。
那么究竟哪些努力是無效的呢。我從書中總結(jié)了四點(diǎn)。
1、浪費(fèi)大量時間彌補(bǔ)自己的劣勢。
很多人都知道木桶原理，你的價值取決于最短的那個木板，所以很多人會選擇花費(fèi)大量時間去關(guān)注自己的短板，而忽視自己的優(yōu)勢。
古典老師在超級個體里有分析到，一個人在自己擅長的領(lǐng)域持續(xù)精進(jìn)，他的成長和進(jìn)步會比其他人更快。然而如果你專注劣勢，最好的結(jié)果只是追上普通人而已。
2、知識太分散，沒有形成自己的知識體系。
很多人每天忙著刷新知，看起學(xué)習(xí)了很多的知識，但是卻給人一種什么都知道，什么又都不知道的感覺。因?yàn)闆]有具體的知識框架，學(xué)到的知識就是一盤散沙，毫無用武之地。
3、不會提問。
我們生活和工作中常常有大大小小的問題需要解決，而我們的時間有限，如果每個問題都要親自解決的話，給人一種很忙很努力的感覺，實(shí)際上卻浪費(fèi)了大量的時間在不必要的問題上。
造成這樣的原因就是不會提問，不會抓住有價值性價比高的問題進(jìn)行解決。如果你把大量時間用來解決那些比重占20%但卻很重要的事情時，你的收獲和成長是很大的。
4、與他人的溝通常常是無效的。
我們在與他人溝通的時候，經(jīng)常會浪費(fèi)掉大量的時間也說不清楚一件事情，那是因?yàn)槲覀兇蟛糠秩瞬粫行У臒o人溝通。
我們在努力的過程中，應(yīng)該時不時停下來，問問自己，我這樣做的努力是否有效，如果進(jìn)行了無效的努力，應(yīng)該改進(jìn)。
到底應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效努力呢。我們先來看看這張視覺筆記。
筆記中畫出了在個人成長中應(yīng)該進(jìn)行怎樣的努力，在與他人的交往中應(yīng)該進(jìn)行怎樣的努力，還有一些輔助說明。
個人成長方面的努力
1、發(fā)現(xiàn)自己的天賦
只有知道自己的天賦，在對的方向上努力，才會看得到顯著的效果。我們可以應(yīng)用SIGN的方法找到自己的天賦。以下是古典老師在超級個體中關(guān)于挖掘天賦的知識卡片。我們可以通過卡片上的方法找到自己的天賦。
2、學(xué)會獨(dú)立思考
3、刻意練習(xí)
跳出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。我們要不斷重復(fù)練習(xí)，積極進(jìn)行反饋，專注在刻意練習(xí)這件事情上。
4、學(xué)會提問。
愛因斯坦曾說：如果有一小時的時間解決一個問題，他會花55分鐘的時間思考解決什么問題，然后花5分鐘解決他。
因此提問比答案更重要。我們先來看看以下知識卡片。現(xiàn)在的知識更新速度很快，只有學(xué)會提問才能找出現(xiàn)階段最重要的知識。提問可以使我們共同聚焦到一個具體的內(nèi)容上。提問還可以使我們進(jìn)行更有效的溝通和管理。
5、培養(yǎng)元認(rèn)知技巧
當(dāng)我們的元認(rèn)知能力足夠強(qiáng)大的時候，我們才能更好的學(xué)習(xí)。培養(yǎng)方法如圖所示。
6、提升創(chuàng)造力
我們可以通過不同方法打開腦洞，提升我們的創(chuàng)造力。
與他人交流溝通方面
1、對他人要能感同身受
書中介紹了三種方法，分別是接受多樣性，穿別人的鞋和放下自我。我覺得穿別人的鞋和放下自我有類似之處，都是站在他人的角度思考問題。
我覺得感同身受還有一種方法是有雙贏思維。只有切實(shí)的考慮到雙方有共贏的可能，才能真切的感同身受為對方著想。
2、用講故事的方法與他人溝通
故事中有沖突有情感，因此更能讓人產(chǎn)生共情，也更吸引人的注意力。我們可以通過拆結(jié)構(gòu)，累故事和多訓(xùn)練的方法訓(xùn)練我們講故事的能力。
這里補(bǔ)充一個小方法，我在《結(jié)構(gòu)思考力》一書中學(xué)到，使自己說的話具有結(jié)構(gòu)思考力的特點(diǎn)，也可以與人進(jìn)行有效溝通。
3、拓展弱聯(lián)系
筆記中詳細(xì)說明了拓展的六個步驟。
輔助說明
1、平臺的重要性
我們可以接借助平臺成就更好的自己。書中說個人的高度等于自身價值加上平臺的價值。其實(shí)我覺得我們的高度還可以更具體一點(diǎn)。
昨天我媽接到一個好友的電話，說他的兒子高考剛剛上重本，不知道該復(fù)讀還是直接讀大學(xué)。
從過來者的角度來思考，我覺得他可以直接讀大學(xué)。雖然讀不了太好的學(xué)校，但是可以選擇一個比較好的城市進(jìn)行學(xué)習(xí)。好城市里的人脈和資源同樣可以成就一個人，你可以與好的大學(xué)產(chǎn)生鏈接，可以接觸到那里的學(xué)生和各種學(xué)習(xí)機(jī)會。
因此我覺得個人成長等于自身高度乘以公司的高度乘以行業(yè)的高度乘以國家的高度。也就是所謂的各種環(huán)境的不同平臺可以早就一個人。
2、努力的本質(zhì)
很多人只要稍微努力可以達(dá)到60分，很努力才能達(dá)到90分，而長時間努力，從量變到質(zhì)變的過程，才會突破臨界點(diǎn)達(dá)到100分。所以不要小看努力的效應(yīng)，只要你肯花時間努力，總會成功。
3、努力的三個注意事項(xiàng)
事項(xiàng)1、我們追求的不是表面上的快樂，而是事實(shí)的本質(zhì)。
事項(xiàng)2、導(dǎo)致一個行為的背后有很多原因。
事項(xiàng)3、機(jī)會來的時候要牢牢抓住，不要給自己找理由。
4、合理對待情緒
筆記上詳細(xì)記載了如何管理自己的情緒和如何應(yīng)對他人的情緒。
我們讀完一本書，理清了想要了解的內(nèi)容，剩下的就是不斷實(shí)踐。這本書的方法都是可以立馬拿來用的。別讓我們讀這本書成為無效的努力，讓我們行動起來，使努力達(dá)到真正的效果吧。
