翻開手機(jī)，舊時光撲面而來。里面那個曾經(jīng)胖胖嘟嘟、渾身有些浮腫的女子是我嗎？
時光踩著細(xì)碎的小步，一點一滴記錄了我的青春歲月。從咕咚到悅跑，我在那些點滴的跑步軌跡中終于找到自己。
記憶的小書簽漸次打開，14年6月盛夏時光歷歷在目?？粗┲ra在地壇方澤壇邊輕盈跑過的女生背影，那時的我暗自神傷，要用跑步減肥的信念陡然升起。如今，心心念念的肥胖終于離我遠(yuǎn)去，我也在日復(fù)一日的堅持中找回了自信和快樂。
微信朋友圈中滿滿都是我曬的跑量和健身圖片，那些難道真的都是我的汗水和脂肪換來的歡樂嗎？
15年1月開啟首馬廈馬的旅程。新年伊始的廈門，是那甜糯的花生湯、鮮美的沙茶面、賽道旁熱情的人群、35公里處的首次撞墻、姨媽不期而遇時的淚灑賽道......
15年跑馬的形勢還沒那么嚴(yán)峻，想跑哪個都能報上名，便一發(fā)不可收拾地開始了每月一賽的征程。
蘇州金雞湖、大連、蘭州、北京、千島湖都留下了我的跑馬足跡。成績也從首馬廈馬的4小時56分35秒提高到3小時58分09秒。原來我在2015年全馬就已經(jīng)跑進(jìn)4個小時了。
16年1月重臨廈馬，穿著特跑族當(dāng)天發(fā)放的新鞋又帶著姨媽以3小時59分37秒完賽，比首馬提速近1小時。
16年3月名古屋女子馬拉松以3小時53分40秒完賽，成為16年全馬PB成績。
這一年，也是馬拉松井噴的一年。各種比賽炒作火熱，也順著這種潮流開始頻繁比賽。4月的黃山徽州馬拉松，因參賽高手不多，幸運地以3小時57分46秒獲得第五名，獎金2500元。第一次通過比賽拿到獎金，心情有點兒小激動。從此也開啟了偶有獎金或名次獎勵入帳的篇章。
16年揚州鑒真半程馬拉松以1小時49分34秒完賽，成為正式半馬的第一個PB成績。16北京長跑節(jié)比此快了4秒。大連、康保、哈爾濱、北京、泰山等成績較為穩(wěn)定，都在4小時左右徘徊。
路跑比賽太多，最后頻繁到令自己都厭倦的地步。因此從2016年2月開始涉足越野，也從此愛上了山野里的撒歡和跳躍。
2016年2月從新年祈福越野跑開始，綠跑陽光薩洛蒙的每月月賽都能見到我的身影，北京的西山、香山、京西最高峰靈山、小海坨、野三坡、大覺寺、三峰穿越等賽事都留下我歡欣輕快的腳步。也從那時開始，腳趾有不同程度的受傷，黑趾甲、掉趾甲已成常事，還經(jīng)常背靠背參與賽事。在別人眼里，我已成瘋魔。但所有比賽，我都會以安全完賽為前提，不會勉力為之，也不會背棄人體自身的規(guī)律而急躁冒進(jìn)比賽。
在經(jīng)歷了數(shù)次越野賽中千年老四、老五后，我終于在2017.11.5的故都之秋HST100越野賽中拿到冠軍，領(lǐng)先第二名將近1小時。半夜出發(fā)，超虐、甚至有些令女生恐懼的黑夜孤墳，令人不忍回想。幸運地跟在兩個男生后面，跌爬滾打，以8小時51分安全無傷完賽這個不堪回首的50公里。
腿上沾滿蒼耳。
2017年東京馬拉松全馬PB3小時43分06秒，憑此成績終于達(dá)成BQ，并在報名環(huán)節(jié)成功中簽，明年4月將會開啟馬拉松大滿貫之第二站：波士頓馬拉松。
3月的清遠(yuǎn)馬拉松以3小時45分33秒勝利完賽，成為國內(nèi)賽 事中的全馬PB。
4月的揚州馬拉松以1小時49分21秒刷新半馬PB。然后就是大連、北京、南京、海陽、石家莊.....
2017年的越野賽仍是我的最愛，在4月的TNF100 50公里越野中以8小時09分19秒勝利完賽，排名23。
9月的五岳寨50KM越野賽中以7小時48分45秒安全完賽，排名13。今年的目標(biāo)是12月16日在香港舉行的TNF100 百公里越野賽。以9月開始的拉練為起點，9月一月四賽，10月一月雙賽，11月越野加強(qiáng)版為歷程，爭取在首個百公里中無傷順利完賽。
在2017.9.10的海陽馬拉松中，下雨鞋子進(jìn)水，又改變跑姿，用姿勢跑法試驗跑全馬，造成小腿在最后2公里撕裂般疼痛。事實證明，還是小腿肌肉力量不足以及沒有掌握姿勢跑法要領(lǐng)而急躁冒進(jìn)的結(jié)果。一瘸一拐走回酒店的時候，淚水還是忍不住流了下來。我這個女漢紙，確實是有淚不輕彈，不是痛到極致處，不會輕易讓人看到自己的軟弱。當(dāng)時報名也開玩笑是為了獎金而去， 此次倒是如愿跑進(jìn)前100名，排名62。
隨之而來的便是北馬。家門口的金牌賽事，又是第三次參加北京馬拉松，我沒有理由放棄。2017.9.17開賽的北馬，是我有史以來第一次忍痛完成的全馬。小腿肚鉆心疼，肌肉緊繃著，每落地一次，就像一個小錘子砸在心上，疼得要命。大姨媽又來摻合，15KM的時候?qū)嵲诟雇措y忍，停下來找WC。還好一公里遠(yuǎn)左右有一個臨時WC，組委會設(shè)備還是比較給力。折騰了十分鐘之后，又再開始堅持跑。到達(dá)終點已是疼得麻木，各種淚流滿面。成績當(dāng)然也不會太好，跌出年齡組百名之外。所以以后千萬不要帶傷跑，這樣徒然加大身體負(fù)荷，不利于恢復(fù)和自己的身體健康。
10月本想休息一下，但是因為之前跟組長托蒂一起了參加了馬瘋窩Elite團(tuán)隊的團(tuán)隊抽簽?zāi)暇R拉松，所以在中簽之后還是很興奮地前往南京了。百人百天的同學(xué)們興高彩烈在南京又聚了一回，我報名了特步特跑族特戰(zhàn)B隊，全程需穿特步新發(fā)的裝備及新鞋跑完全程。南京馬又是雨戰(zhàn)，幸好我恢復(fù)了之前的跑姿，盡量讓自己不受雨天和新鞋的影響，只小小地上了一次WC，然后尚算正常地完成了比賽。3:48:03完賽，女子排名54。
值得一提的是，我和組長托蒂所在的團(tuán)隊*馬瘋窩Elite*在最終的團(tuán)隊排名中名次第七，著實讓人驚喜。其積分要以團(tuán)隊中女生成績加上其他四位男生成績來評比，幸而作為唯一女生的我成績不是太差。
10月底，因為偶然得到了一個贈送名額，去跑了離北京較近的石家莊馬拉松。還算比較平直的賽道，無精無險，穿了云馬跑鞋，用姿勢跑法和普通跑法交替，跑完了自己都快不知道腳如何運動的一場比賽。因為無甚高手，所以女子組排了23，用時3小時44分59秒完賽。
2017年12月10日，為備戰(zhàn)7日后即將到來的首個越野百公里——香港TNF100公里越野賽，我再次用海淀之巔三峰穿越賽來熱身， 對100公里的異鄉(xiāng)之戰(zhàn)充滿敬畏和忐忑。
2017年12月15日只身來到香港，輾轉(zhuǎn)坐港鐵、城巴到達(dá)位于鄉(xiāng)間的大埔，住到早就訂好的白普里青年旅舍。關(guān)于我詳細(xì)的賽況此處不贅述，成績?yōu)?5小時完賽 103公里。感興趣的同學(xué)可以點擊如下鏈接，我有專文《越山向海&向死而生-2017香港TNF100賽記》詳細(xì)記錄。TNF100的勝利完賽讓我對自己無畏的勇氣生出了感動，我也不知道自己哪里來的勇氣到人生地不熟并且堪稱亞洲最虐越野賽事的香港TNF比賽中來開啟自己的越野首百，反正是經(jīng)歷過黑暗和恐懼之后，我膽更大了！
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進(jìn)入2018年，作為一個純業(yè)余跑者，我深感自己缺乏科學(xué)訓(xùn)練及理論的指導(dǎo)，每天瞎跑亂跑，可能最終也跑不出什么名堂。因此，放緩了比賽節(jié)奏，邊休息邊思考自己以后的訓(xùn)練。
2月，我越野的心仍未停息，參加了薩洛蒙城市越野跑香山站，取得女子第四。
3月11號參加京西古道越野50公里比賽，獲得女子組第五名。
3月25日，參加無錫馬拉松，取得全馬PB3小時37分43秒。
憑借2017年東京馬拉松的成績我BQ后成功中簽2018年波士頓馬拉松。4月16日，我終于在122年罕見的低溫、大風(fēng)、冷雨中完成了自己的波馬，成績當(dāng)然非常糟糕。雖然無天時，無地利，但當(dāng)時我提前到達(dá)了幾日，也有朋友提供宿處，竟然還是跑得很辛苦，對自己十分失望。賽后，我寫了《暴風(fēng)驟雨中前行—我的波馬滑鐵盧》一文，同學(xué)們感興趣的可點擊如下鏈接查看。
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進(jìn)入5月，我的另外一個大賽來臨了：北京寶山100國際越野挑戰(zhàn)賽 。成績20小時54分16秒，排名10。此戰(zhàn)異常艱苦，我的腳在20多公里處便被磨出血泡，此后的近70多公里我是如何忍下來的，自己記憶猶新。我在簡書中寫文《論腳上的泡是自己走出來的—寶山100越野賽記》。同學(xué)們?nèi)缬信d趣，可點擊如下鏈接查看。
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7月1日，我殺向山東海陽，只為了自己饞了一年的那盤蔥燒螃蟹。參加仙境馬拉松這是第二次，因著獎金美食故，便沒有特別拼命追成績，3小時49分49秒完賽。
7月22日，參加壹季崇禮之巔越野賽50公里組，11小時13分23秒完賽，排名12。此戰(zhàn)我也有文《邁山趟河，沐雨滑泥-2018壹季崇禮之巔越野賽50KM賽記》詳寫，有興趣的可點擊如下鏈接：
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8月26日，第二次參賽哈爾濱馬拉松，成績更是差強(qiáng)人意，3小時56分19秒完賽。頻繁參賽的結(jié)果令我的身體不堪重負(fù)，成績每況愈下。私下也打算休息一段時日，不能總參加比賽了。
9月，越野的心又蠢蠢欲動，聽說百人百天的老同學(xué)閆神和亮神都報了盤山70公里，自己又頭腦一熱，參賽了。去年的9月我就一周一賽，一月四賽，弄得后來小腿受傷。今年的9月我又沖動了一下，不過最后關(guān)頭，還是少報了2個比賽，9月兩賽 ，還算不錯。盤山70公里，也是辛苦的歷程。14小時50分17秒完賽，排名20。此戰(zhàn)我寫文如下《早知有盤山，何必下江南—津門盤山越野挑戰(zhàn)賽戰(zhàn)記》詳細(xì)記錄之。鏈接如下：
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9月16日北馬來了。照例是姨媽和WC的梗，跑得不好不壞，3小時45分54秒完賽。
10月棄賽河間詩經(jīng)馬拉松，11月棄賽TNF莫干山60公里越野，只因為自己越來越差的成績，使我意識到自己應(yīng)該踏實下心來，好好休養(yǎng)。
11月還是沒有忍住比賽沖動，參加了青島海上馬拉松，3:44:51完賽，也幸運地進(jìn)入瓜分獎金行列。
12月開始痛定思痛，下決心好好休息一下，跟隨陽光有氧訓(xùn)練營開始有氧跑，期待能通過科學(xué)而又放松的跑步訓(xùn)練，達(dá)到提高成績的目的。
2019年轉(zhuǎn)瞬即至，這是我跑步的第六個年頭，希望未來我的跑步生涯可以更長久更健康！
跑步的時光通常都是孤獨的。但是從2015年開始，我遇到了百人百天。從此開始了一群人的奔跑，三期五班，四期七班，五期九班，七期全馬二班，八期、九期、十期、十一期、十二期、十三期全馬一班......從八期開始，很榮幸由老同學(xué)托蒂與巴蒂給加進(jìn)聲名顯赫的全馬一班，也終于有了一個與高手大神們交流的機(jī)會！
在每一期與跑步的戀愛中，我都看到了不一樣的自己。那些從內(nèi)而外的改變，那種靈魂與身體交互的感動，那種從心靈到面龐散發(fā)的光彩，感動著我自己，也感動著身邊一些人。他們也紛紛走向跑道，去赴一場心靈的邀約。
我的生活并沒有被跑步占滿。如今我在簡書已經(jīng)書寫了40.5萬字，邊跑邊寫的感覺真的很過癮。
運動不分家，跑步之外我的愛好是健身。曾在2014年6月舉行的平板支撐世界杯大賽中，以1小時1分15秒榮獲冠軍，當(dāng)時的獎金是5000元。與喬治胡德大師在奧體國家會議中心首次會面，當(dāng)時老頭的世界紀(jì)錄是4小時零1分。
時隔兩年之后，在2016年5月14日的北京香格里拉大酒店，平板支撐吉尼斯世界紀(jì)錄挑戰(zhàn)賽中，我的成績是1小時零5分，打破了自己的紀(jì)錄。最終獲勝的是北京特警毛衛(wèi)東，成績是8小時01分01秒，旨在致敬八一建軍節(jié)。喬治胡德老頭的成績應(yīng)該是7小時46分。
讓我們一起為了更美好的身材和更美好的生活跑下去吧！運動著，美麗著。
