一：內(nèi)心不夠自信強(qiáng)大的人
1.易怒：內(nèi)心不夠自信強(qiáng)大的人，往往發(fā)脾氣來(lái)提高氣場(chǎng)，這是自卑的外在表現(xiàn)。
2.敏感：格外看重他人的說(shuō)法，喜歡揣摩他人真實(shí)想法。
3.較真：總喜歡和他人叫板，證明自己是正確的。
4.拉不下臉：被冤枉時(shí)總想找機(jī)會(huì)解釋，如果和別人有摩擦?xí)r總期望他人來(lái)和好。
5.患得患失：極度缺乏安全感，總感覺自己不該被愛被尊重，自動(dòng)屏蔽自己與外界的聯(lián)系。
二：塞萬(wàn)提斯說(shuō)，有了勇氣便能粉碎厄運(yùn)。
我們?cè)谶^(guò)去的歲月中，總會(huì)有許多不如愿和不能為人道的經(jīng)歷，很多時(shí)候，我們總是偽裝自己，戴上自以為他人喜歡的面具與人交往。
何必呢？他人不喜歡是他人的事，你喜不喜歡自己才是最重要的！
缺乏勇氣面對(duì)真實(shí)的自己，就像《獵場(chǎng)》中說(shuō)的，越成功越危險(xiǎn)。即便最后達(dá)到了理想高度，你就能保證不被打回原形嗎？
三：那該如何讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)呢？
美國(guó)著名認(rèn)知行為專家、精神治療醫(yī)師——艾米莫林在《內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要》提出一個(gè)觀點(diǎn)：通過(guò)刻意培養(yǎng)和練習(xí)，每個(gè)人都能擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。
書中給大家提供了三種方法，希望能幫到你。
遠(yuǎn)離自我同情
不知你是否會(huì)覺得他人過(guò)得比你輕松，而你不管如何努力都只能混個(gè)中等偏下的水平？然后就陷入了自我同情，覺得自己很可憐，很倒霉。
如此長(zhǎng)期下去，積累的負(fù)情緒就會(huì)讓你心態(tài)崩潰，你必須在此之前做出改變。
你可以這樣做：
開啟上帝視角：這世上還有很多比你更糟糕的人在生活，海倫凱勒盡管多重殘疾，最后還寫出了《假如給我三天光明》；很多沒手沒腿的人不依舊畫出更精彩的人生？你不過(guò)遇到這些小問(wèn)題，何愁沒有解決方法？
日行一善：每天至少做一件好事，小到撿起腳下的垃圾，大到去做志愿者，以此來(lái)積累正能量。
如此下去，心中正能量越多，內(nèi)心越充實(shí)，你不僅會(huì)越幸福，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)看問(wèn)題角度更多，做事越理智。
干掉嫉妒心
或許你會(huì)羨慕他人各方面，總想著如果他們的是自己的就好了，但現(xiàn)在你要知道，花太多時(shí)間去關(guān)注他人，只會(huì)讓你迷失自我，很難集中精力做自己的事。
你可以這樣做：
深度思考：他們成功之前做法有哪些？有哪些做法是你可以模仿借鑒的？你該如何另辟蹊徑尋找真正適合自己的路？
定義成功：別人的成功不一定就是你的成功，你可以找一張白紙寫下自己眼中的成功，這樣你在尋找幸福時(shí)才不至于盲目嫉妒他人，失去自己方向。
拒絕犯同樣的錯(cuò)誤
這個(gè)我深有體會(huì)，下定決心不做某事，結(jié)果再犯錯(cuò)時(shí)就經(jīng)常陷于深深的自責(zé)中。長(zhǎng)期以往，不但沒有達(dá)到預(yù)期，反而越發(fā)的懷疑自己是否真的很差勁？
你可以這樣做：
尋根問(wèn)底：找到犯錯(cuò)的原因所在，仔細(xì)分析。短期重犯是很正常的，問(wèn)題是你有沒有去改正，對(duì)癥下藥？
樹立懲罰：如果再犯錯(cuò)誤時(shí)，你會(huì)如何懲罰自己？不妨和他人打個(gè)賭，假如再犯同樣錯(cuò)誤，就請(qǐng)他吃大餐，罰錢或者裸奔？懲罰程度越高，越容易鞭笞你去檢視自己。
四：?實(shí)際上內(nèi)心強(qiáng)大說(shuō)到底是對(duì)自己正確認(rèn)識(shí)
實(shí)際上內(nèi)心強(qiáng)大說(shuō)到底是對(duì)自己正確認(rèn)識(shí)。所有因此衍生的心理都是沒有正確認(rèn)識(shí)自己，那你何不試著去解剖自己？
五：依舊過(guò)不好自己的一生，說(shuō)到底其實(shí)是自己懶吧？
