1.? 我有這樣一個限制性的口頭禪：我這人老實巴交的！

2. 想一想，這個口頭禪隱藏著什么“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，它又怎么來的？?

我與世無爭！我是人畜無害的老好人！我不會傷害外面的人與物！

我的父母常年爭吵不斷，他們永遠(yuǎn)也不知道：家不和，外人欺！老實巴交的老爹軟弱又愚蠢！他以為在外面人面前欺負(fù)他老婆讓人覺得他很牛！這樣的原生家庭只會招致周圍鄰居們的笑話和欺壓！這樣讓我從小就感覺到外面不安全！我潛意識里是說：我是老實人，不會傷害外界的！也求求你們別來傷害我哈！

3. 最后，試著改變表達(dá)的方式，重構(gòu)一句口頭禪吧： 我善良，但我自帶鋒芒！我不想惹事，但我也不怕事！我也不好惹！我是能量高的人！我始終向外界散發(fā)我的善意！同時我也是一位很有力量的人！[666]