幸福的秘訣

1、多關(guān)注正面的信息，珍惜自己所擁有的

2、人生偶爾會不如意的，敢于面對無常

3、幸福不是取決于事情的結(jié)果，而是取決于人們看問題的角度

4、人們來到這個世界不是為了幸福，而是為了體驗生活

5、分享彼此的幸福

6、幸?？傆行袆油?，在工作中、家庭中體驗幸福

7、愛自己、尊重自己、接納自己，才會獲得別人的愛

8、幸福不是別人給予的，而是自己賦予的

9、幸福與知識無關(guān)，而在于如何靈活運(yùn)用你所擁有的知識；幸福與所受的教育無關(guān)，而在于你是一個什么品質(zhì)的人，能做什么樣的事情；幸福也與金錢 ? ? ? ? ?關(guān)，而在于你如何運(yùn)用金錢。

親密關(guān)系的五種形態(tài)

? ? ? ?親密關(guān)系中的人是如何相處的呢？親密關(guān)系中的角色很多，比如：丈夫、妻子、父親、母親、兒子和女兒等，人們就在這些不同的角色中轉(zhuǎn)變，演變不同的關(guān)系狀態(tài)，演變不同的親密狀態(tài)，每個人都在這個關(guān)系中尋找屬于自己的模式。

? ? ? ?第一種是父親和女兒的狀態(tài)；第二種是母親和兒子的狀態(tài)；第三種是孩童游戲狀態(tài)；第四種是成人理智狀態(tài)；第五種是靈魂相惜狀態(tài)。

? ? ? ?什么是靈魂相惜？我理解的是親密關(guān)系中的每一個人都是獨立的個體，每一個生命都有無限的潛能，可以創(chuàng)造任何他想創(chuàng)造的事物，每一個人都是值得尊重和珍惜的。我們接受對方存在的任何狀態(tài)，也接受自己存在的任何狀態(tài)，用愛來串連、融合彼此的生命，以此交匯處我們生命中最燦爛的光環(huán)。

? ? ? ?而要想達(dá)到第五種狀態(tài)，感觸最深的就是四個詞語：接納、覺察、配合和愛。人們?nèi)绻眠@四個詞的真實呈現(xiàn)，那就沒有任何的沖突、抱怨和指責(zé)。也就是說，在親密關(guān)系中，我們要做到：

1、允許以上四種狀態(tài)的呈現(xiàn)，接納對方可以轉(zhuǎn)變不同的角色：父親、母親、兒子、女兒等；

2、覺察對方當(dāng)下的角色和所處的狀態(tài)；

3、調(diào)整自己的角色和狀態(tài)，進(jìn)步并與對方的狀態(tài)相配合；

4、用愛來感化對方的心，用愛來包容愛人。