【嗨爆日更 DAY646 2022-02-14】

主題：魚塘說| 頑固問題老不好，轉(zhuǎn)移矛盾就好了

聽我的故事，過你的人生，我是魚塘歌，愛生活的記錄者。

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關(guān)于沉迷手機(jī)（小說，短視頻，電視劇）這件事，我前前后后嘗試了很多次“遠(yuǎn)離計(jì)劃”，都以失敗告終。

有幾次差點(diǎn)就成功了，最后因?yàn)槌霾顭o聊又續(xù)上了。

為什么它那么頑強(qiáng)呢？因?yàn)樗灿诒拘陨钐?。高鐵上無聊又睡不著，總得找點(diǎn)事情做，小說自然是一個(gè)好選擇，尤其是被禁讀很長(zhǎng)一段時(shí)間之后。

我以為我在主場(chǎng)作戰(zhàn)，其實(shí)并不是，安逸才是天性，躺平才是土著居民，而上進(jìn)，不好意思，是移民。

客場(chǎng)作戰(zhàn)，不容一絲放松，一松就全垮了，所以頑固問題老不好。

而昨天，我又又又開始了手機(jī)遠(yuǎn)離計(jì)劃。這次我換了一個(gè)思路：只限制手機(jī)使用時(shí)間，而不限制使用功能，即做什么不管，只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)就行。

看小說，可以；刷視頻，也OK；電視劇，沒問題；當(dāng)然還有正常的工作、學(xué)習(xí)和生活使用時(shí)間。

根據(jù)之前的手機(jī)使用時(shí)間，我和一個(gè)朋友約定：每周手機(jī)使用總時(shí)長(zhǎng)不超過36小時(shí)（上周手機(jī)使用時(shí)間為60+小時(shí)）。可能有些寬松，但不要緊，后期會(huì)逐步調(diào)整。

在這次的嘗試?yán)?，我沒有限制小說、影視娛樂APP的使用，我限制的是手機(jī)使用時(shí)間的總和。

這其中的卻別在哪？區(qū)別是我沒有直面“躺平”的天性，而是和它統(tǒng)一戰(zhàn)線。

WHAT？還能這么干嗎？為什么不可以呢？打不過就加入嘛。

之前的那么多次嘗試，我只知道不能看小說，刷視頻，而沒有仔細(xì)地觀察戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境。

我在什么樣的場(chǎng)景下需要遠(yuǎn)離手機(jī)呀？在我空閑的時(shí)候，比如下班后，再比如周末，而不是工作期間，也不是和朋友見面的時(shí)候。

也就是說，在工作期間，在社交的時(shí)候，時(shí)間的爭(zhēng)奪是不存在的，也可以理解為在2個(gè)人在場(chǎng)的情況下，“上進(jìn)”和“躺平”的目標(biāo)是一致的。

既然如此，那就好辦了，把雙方一致的目標(biāo)拉入戰(zhàn)場(chǎng)，爭(zhēng)奪就不會(huì)那么激烈了。

今天是計(jì)劃的第一天，在看小說的時(shí)候我就會(huì)很小心，怕使用超時(shí)導(dǎo)致工作時(shí)手機(jī)被鎖屏，無法使用。

上進(jìn)也好，躺平也罷，他們更像是理念不合的兄弟倆，而非敵人。一個(gè)說要及時(shí)享樂，一個(gè)說要延遲享受，他們倆對(duì)生活的理解不一樣。

但有一點(diǎn)是相同的，正常工作與社交是美好生活的保障，不能受影響。所以在時(shí)間有限的情況下，“躺平”會(huì)主動(dòng)約束自己，減少手機(jī)使用時(shí)間。

因此，手機(jī)使用就可以達(dá)成一個(gè)較為完美的平衡，既不壓抑天性的喜好，也不影響學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

這就是本次“遠(yuǎn)離手機(jī)”計(jì)劃的不同之處，說的是頭頭是道，是不是能做到，拭目以待吧！

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忘了說了，除了讓朋友監(jiān)督，我還設(shè)置了200元的契約金，一周后手機(jī)使用時(shí)間在36小時(shí)以內(nèi)，我就可以把它拿回來。

如果你也正在遭遇了“手機(jī)沉迷”事件，歡迎來一起溝通。

記住訣竅哈：把矛盾轉(zhuǎn)換為共同目標(biāo)，打不過就做戰(zhàn)友，會(huì)事半功倍。