今天，劉老師給我們了一個(gè)文案《李萍的故事》，讓我們找找李萍的難得。我自己找到了七個(gè)難得，劉老師講解，每一句幾平都有一個(gè)難得，一共找到四十多個(gè)難得。聽后，讓我對焦點(diǎn)關(guān)注正向的理念有更深刻的體會。劉老師說要關(guān)注抱怨，每個(gè)抱怨背后有正向的期待。生氣、抱怨都反應(yīng)出他在乎什么。從在乎什么，也可以發(fā)展出目標(biāo)。重新建構(gòu)之后，讓來訪者看到自己正向的地方，就會朝著這個(gè)方向努力。

重新建構(gòu)需要把語言軟化，以謙卑誠懇的態(tài)度去面對，用緩慢的語速去表達(dá)，引發(fā)對方的思考，觀察對方的反應(yīng)。重新建構(gòu)的方法如下:1、雖然(負(fù)面)/但是(正面)

2、至少，起碼

3、從(負(fù)面事件)看到你在乎/看重(小目標(biāo))

4、一般化(要先暖場，有交流后再用)

5、似乎、好像，這只是我的觀點(diǎn)，也不一定對,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來講。(加上這些詞語。