2019.06.24

一、事實(shí)和意見混淆

事實(shí)性的陳述可以用對(duì)錯(cuò)來(lái)驗(yàn)證，而相比之下意見性的陳述事建立在說(shuō)話者的信念基礎(chǔ)上，所以他們是無(wú)法被證實(shí)和反駁的。

二、事實(shí)和推論混淆

當(dāng)我們混淆事實(shí)性陳述和推論性陳述時(shí)也會(huì)引發(fā)問(wèn)題。所謂推論式陳述就是從推論的論據(jù)中得出結(jié)論，只要我們將自己的推論當(dāng)作事實(shí)時(shí)，爭(zhēng)論就一定會(huì)由此而產(chǎn)生。

三、使用情緒性語(yǔ)言

情緒性語(yǔ)言表面上好像在陳述事實(shí)，實(shí)際上他在進(jìn)行意見性陳述。改寫情緒性語(yǔ)言的方式是用行為去表述，而非評(píng)判性的形容詞。使用不帶情緒性的行為描述可以讓我們的表達(dá)更為準(zhǔn)確，而且因?yàn)闆]有加情緒性的評(píng)判會(huì)更加容易讓人接受。

打完上面這些文字，我腦海中突然閃過(guò)兩個(gè)字“廢話”，這些道理誰(shuí)不懂呢。船長(zhǎng)為了讓我們更好的理解，每一種方式都進(jìn)行了舉例。這些方式需要我們?cè)谏钪腥ゼ?xì)細(xì)琢磨、研究的。船長(zhǎng)留給我們的作業(yè)就是對(duì)自己的一次實(shí)踐。

今天晚上吃飯的時(shí)候，我與公公之間的對(duì)話，由于我的情緒性語(yǔ)言，讓我公公覺得不舒服了。對(duì)話如下：

公公：你兒子拉大便出了，也不去管管。（此時(shí)我吃已經(jīng)吃完飯了，在吃菜。公公的語(yǔ)氣明顯讓我覺得他不高興）

我：我多吃點(diǎn)菜，你就不高興。（此時(shí)的我?guī)е榫w，我站起身，往外走）

公公：我都還沒說(shuō)什么，你就不高興了。

我：你不會(huì)好好說(shuō)話嗎？

公公：我就是那樣的人，你不知道嗎？

我：我不知道。（此時(shí)情緒很高，有一種故意而為之的心態(tài)）

就這樣結(jié)束了對(duì)話。

現(xiàn)在看來(lái)，我有點(diǎn)太多激動(dòng)了。

如果我改成這樣說(shuō)，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)：爸，兒子大便拉身上了，媽一個(gè)人在外面忙活，我去看一下，需不需要幫忙。這樣不帶情緒的表述會(huì)減少矛盾和心里內(nèi)耗。

這樣的練習(xí)，在今后的工作中和生活中都要不斷進(jìn)行，如果覺得自己話說(shuō)錯(cuò)了，可以記錄下來(lái)，然后進(jìn)行分析，看一下下次是否可以改進(jìn)。