刻意訓(xùn)練營(yíng)是3.5開(kāi)營(yíng)的，至今3.12，7天了。7為一個(gè)周期，寫小結(jié)是最合適的。

剛開(kāi)始的練習(xí)并不難，在開(kāi)營(yíng)儀式上先搞清楚理念，于是step by step 也并不是很難。所以，這是歸納出的刻意練習(xí)的第一個(gè)特性，特別是是對(duì)完美主義性拖延癥來(lái)說(shuō)，不要糾結(jié)一次做到最好，多做幾次，關(guān)鍵是做而不是做最好。所以，在這個(gè)過(guò)程中我認(rèn)識(shí)到了一種行為模式，小范圍反復(fù)操作3遍，去掉簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤，這是一個(gè)，暫時(shí)成為模型的雛型。

然后我們加入了一個(gè)學(xué)習(xí)小組，我得出的第二特性是，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)需要找組織，所以付費(fèi)，就是督促我學(xué)習(xí)，當(dāng)然，付費(fèi)的課程結(jié)構(gòu)更完整?？梢孕纬纱缶钟^。

然后就是執(zhí)行每天的作業(yè)，同低一點(diǎn)，關(guān)鍵是執(zhí)行。

通過(guò)一些列任務(wù)驅(qū)動(dòng)，我做了許多沒(méi)有想過(guò)的嘗試：主動(dòng)與人建立聯(lián)系，根據(jù)提綱寫一份自我介紹并翻譯，原來(lái)不去做就不知道原來(lái)自己可以做。

接著是非常有儀式感的鄭重承諾。找雞血視頻，，這個(gè)都是抵御惰性的有效策略。

最后，固定時(shí)間的小結(jié)，是鞏固與改進(jìn)的前提與前提。

以下是平時(shí)記錄的一點(diǎn)心得：

自從加入刻意訓(xùn)練營(yíng)以后，我發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)觀念更細(xì)化了，以前我只是做這樣的任務(wù)分解，比如把一本書(shū)按照目錄分成幾個(gè)部分然后一點(diǎn)一點(diǎn)讀完?，F(xiàn)在覺(jué)得這中行為模式比較低端。顯然在子任務(wù)中是不斷跳來(lái)跳出的，比如中文介紹，英文介紹，尋找伙伴，尋找資源，注冊(cè)平臺(tái)等。原來(lái)這些行為才叫子任務(wù)。以前純粹的分解一本書(shū)這種最多叫子任務(wù)里面的小步驟。