1.你要壓得住火

有句話說得很好：你可以表達(dá)憤怒，但不能憤怒地表達(dá)。

2.你要藏得住話

一生氣就忍不住口出怨言，覺得自己只是想以此來發(fā)泄內(nèi)心的不滿，并無其他惡意，但事實(shí)就是，人在情緒上頭時(shí)說的話，都是最傷人。

3.你要沉得住氣

心慌難擇路，欲速則不達(dá)。越是壓力大的時(shí)候越要學(xué)會(huì)沉住氣。無論你有多期待得到一個(gè)好結(jié)果，它都是急不來的，不要被情緒所綁架，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)和自己和解