寒冬養(yǎng)胃小知識

? ? ? 1、少吃辛辣食物。

? ? ? 在大的飲食方向上，我們要盡量少吃辛辣刺激的食品。尤其注意，盡量避免一冷一熱同時下肚。

? ? ? 2、戒煙戒酒

? ? ? 酒精濃度過高，會對身體造成極大傷害。

? ? ? 3、避免高鹽

? ? ? 高鹽飲食，會提高患癌風(fēng)險。高鹽飲食不僅對心血管不好，對胃也有著很大的影響。

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