了解自己。

愛自己。

愛自己就是凡事都以取悅自己為目的，做那些能讓自己愉悅的、有價值的事，放棄那些只能取悅別人卻為難自己的事。

找回自己的熱愛。

承認(rèn)你的情緒，察覺這份情緒。原諒自己。承認(rèn)自己的問題。

如果你想擺脫身上的枷鎖，那你就要學(xué)會去愛它。生活在我身上證明，一次次勇敢地打開禮物面對舊痛，就是一次次在更深層面與自己相遇。

絕望和幸福其實就是一步之遙。