? ? ? ? 大腦要做的三件事情是:接收信息、分析信息、采取行動，而快樂這種情緒發(fā)生在接收信息這一步。感受快樂有兩種方法：1、追求多樣性；2、追求間隔性。快樂是短暫的，因為大腦的適應(yīng)性。第一次吃美食，感覺非常好吃，很快樂，但天天吃就會膩，每天換著吃的話，才會保持快樂。這是多樣性。游戲讓人上癮，就是利用了這個多樣性，但這很容易讓人失去主動權(quán)。間隔出來的快樂更稀缺，在這個時代。沙漠中行走時看到的綠洲時的那種希望之樂，久別重逢后的珍惜之樂，事業(yè)突破后的滿足之樂······

? ? 淺的東西用間隔，深的東西自帶多樣性。淺，就時不需要過多動用大腦的活動，比如吃美食，或者其他娛樂性項目；深，就是需要極大腦力投入的活動，比如做研究。娛樂致死，現(xiàn)在社會娛樂項目越來越多，推薦算法橫行，利用人性對快樂的沉迷，讓人失去了對生活的主動權(quán)。所以需要以間隔性獲取主動，而工作和事業(yè)研究這類有價值的活動活動，需要設(shè)計讓自己每進(jìn)一步都體會到快樂，新的刺激和挑戰(zhàn)，所以需要使命感作為驅(qū)動。